Bewertung:
Hug Therapy ist ein Buch, das die Leser dazu ermutigt, sich auf eine 21-tägige Reise der Selbstentdeckung und Verbundenheit durch den Akt des Umarmens zu begeben. Das Buch verbindet wissenschaftliche Forschung mit praktischen Schritten und persönlichen Überlegungen, um die Leser dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und reich an Inhalten und liefert Hintergrundinformationen und Forschungsergebnisse über die Vorteile des Umarmens. Es bietet praktische Anleitungen und regt zur Selbsterkundung an. Die Leserinnen und Leser schätzen die positiven Auswirkungen auf ihr Leben und ihre Fähigkeit, Achtsamkeit und tiefere Verbindungen zu fördern. Das begleitende 21-Tage-Tagebuch zur Umarmungsreise wird ebenfalls als nützliches Hilfsmittel empfohlen, um den Fokus auf der Reise zu halten.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fanden, dass das Konzept unerwartet war oder nicht mit ihren ursprünglichen Annahmen übereinstimmte, was darauf hindeutet, dass das Buch vorgefasste Meinungen über Umarmungen in Frage stellen kann. Einige stellen vielleicht die Notwendigkeit einer 21-tägigen Verpflichtung in Frage oder sind skeptisch, was die Gesamtwirkung betrifft, da Umarmungen für manche trivial erscheinen mögen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Hug Therapy: A 21-Day Journey to Embracing Yourself, Your Life, and Everyone Around You
Don't Just Feel Good-Do Good & Feel Great
Leser von The Happiness Project, The Power of Moments und I Hear You werden Hug Therapy nicht verpassen wollen.
Das Rezept von Dr. Stone ist eine 21-sekündige Umarmung, heute und jeden Tag. Einer der vielen Vorteile von Umarmungen ist, dass längere Umarmungen nachweislich physiologische Vorteile haben. Umarmungen sind gut für Ihr Immunsystem, Ihre Stressreaktion, Ihr Schlafverhalten und vieles mehr.
Hug Therapy" erweckt die Bedeutung des Umarmens zum Leben. In diesem Buch werden Sie entdecken:
⬤ Was es bedeutet, sich selbst und anderen das tiefe Geschenk einer Umarmung zu machen.
⬤ Wie Sie kraftvoll in Aktion treten und sich bewusster machen, was Ihnen am wichtigsten ist.
⬤ Dass Sie sich entscheiden können, einige Fremde zu umarmen ... natürlich mit ihrem Segen.
⬤ Und, was vielleicht am wichtigsten ist, dass wir gemeinsam, eine buchstäbliche oder metaphorische Umarmung nach der anderen, die Welt zu einem besseren, gesünderen und stärker verbundenen Ort machen.
Umarmen Sie das Leben. Die Umarmungstherapie von Dr. Stone Kraushaar ist eine umfassende, bedingungslose Umarmung. In diesem Buch lädt er Sie dazu ein, sich selbst, Ihr Leben und alle Menschen um Sie herum auf eine ganz neue Weise zu umarmen. Eine gute Umarmung - eine Umarmung - presst jedes Quäntchen Angst, Sorge und Negativität aus Ihrem Geist heraus und hinterlässt nichts als Wärme, inneren Frieden und ein Gefühl der Verbundenheit.
Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten, sich daran zu erinnern, wann sie das letzte Mal von jemandem umarmt wurden, der sie umfassend umarmt hat. Die Umarmungstherapie ermutigt Sie, das zu ändern, eine körperliche oder metaphorische Umarmung nach der anderen. Es ist ein Buch zum Wohlfühlen, das Ihnen helfen wird, mehr im Moment zu leben und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.
Dr. Stone Kraushaar ist ein klinischer Psychologe, der als "The Hug Doctor(TM)" bekannt ist.) Er ist auch der Begründer der Hug Therapy(TM) und lädt Sie herzlich ein, sich auf die 21-Tage-Umarmungsreise(TM) einzulassen und Ihr Leben zu verändern.
| ISBN: | 9781642500707 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
