Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine umfassende und leicht verständliche Darstellung des Kundalini Yoga hoch gelobt. Es bietet sowohl praktische Übungen als auch tiefe Einsichten, die bei vielen Lesern Anklang finden. Es dient sowohl Anfängern als auch erfahrenen Praktizierenden als hervorragendes Hilfsmittel, das zu persönlichem Wachstum und Wohlbefinden anregen soll. In einigen Rezensionen werden jedoch Bedenken hinsichtlich der redaktionellen Qualität des Buches und des Vorhandenseins fragwürdiger Behauptungen geäußert, was die Zuverlässigkeit des Buches insgesamt beeinträchtigen könnte.
Vorteile:⬤ Inspirierender und zugänglicher Überblick über Kundalini Yoga.
⬤ Enthält praktische Ansätze für Gesundheit und Wohlbefinden.
⬤ Bietet spezifische Übungen, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.
⬤ Gut geschriebener, einnehmender und humorvoller Stil.
⬤ Wunderschön gestaltet mit Illustrationen und Fotos.
⬤ Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
⬤ Vermittelt ein Gefühl der Befähigung und Motivation.
⬤ Schlechtes Lektorat, einschließlich fehlender Indexierung und Seitenzahlproblemen.
⬤ Einige fragwürdige wissenschaftliche Behauptungen, die Zweifel an der Glaubwürdigkeit des Inhalts wecken können.
⬤ Sektenähnliche Elemente, die einige Leser abschrecken könnten.
⬤ Einige Leser fanden das Buch im Vergleich zu ihrem vorhandenen Wissen über Yoga zu vereinfacht.
(basierend auf 129 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Invincible Living: The Power of Yoga, the Energy of Breath, and Other Tools for a Radiant Life
Inhalt des Buches:
Von dem gefeierten Yogalehrer Guru Jagat kommt ein wahnsinnig cooler, praktischer und wunderschön illustrierter Leitfaden für die Anwendung der einfachen und super-effektiven Technologie des Kundalini Yoga und der Meditation im täglichen Leben, der Ihr "Betriebssystem" von innen und außen aufrüstet.
Mit Unbesiegbar leben teilt Guru Jagat eine radikale Art und Weise, Yoga zu verstehen - nicht nur als etwas, das man in der Praxis tut, sondern als ein umfassenderes Lebensprinzip. Offen, ermutigend und respektlos zeigt Guru Jagat, wie Kundalini Yoga - das auf komplexe Posen verzichtet und stattdessen energiefördernde, atemgesteuerte Übungen, schnelle Meditationen und einfache Posen anbietet, von denen Sie die meisten am Schreibtisch ausführen können - Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden neu ausrichten kann, unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Herkunft.
Die schnellen, effektiven Kundalini-Techniken wurden ausdrücklich für Menschen des täglichen Lebens entwickelt, nicht für Ashram-Besucher oder Yogis im Fitnessstudio, und können überall durchgeführt werden, vom Auto bis zum Konferenzraum. Man braucht keinen gekrümmten Rücken oder trainierte Arme. Sie brauchen nicht einmal eine Matte, sondern nur einen ruhigen Ort, um den Kopf frei zu bekommen, und nur eine Minute Zeit im Alltag.
Von Schönheit und Selbstfürsorge bis hin zu Arbeit und Beziehungen behandelt Invincible Living sowohl den Geist - von Stimmungsaufhellung und Stressabbau bis hin zu neuer geistiger Klarheit - als auch den Körper - von Anti-Aging und erhöhtem Stoffwechsel bis hin zu verstärkter Energie. Vollgepackt mit Tipps, Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vollständig fotografiert und illustriert im frischen, handgemachten Stil von Guru Jagat, ist Invincible Living eine frische Interpretation der alten Weisheit: ein unverzichtbarer Leitfaden für jeden, der einfache, effektive Werkzeuge für ein aufgeladenes Leben sucht, gelehrt von einem einzigartig überzeugenden Lehrer, der alle Vorurteile über Yoga umstößt.
Unbesiegbar Leben enthält 100 Farbfotos und Illustrationen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062414984 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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