Bewertung:
Das Buch „Unbroken: The Trauma Response is Never Wrong“ von Dr. Mary-Catherine McDonald wird für seinen fesselnden und transformativen Ansatz zum Verständnis von Trauma hoch gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzen das fundierte Wissen der Autorin und ihre Fähigkeit, komplexe Konzepte auf verständliche Weise zu vermitteln. Das Buch unterstreicht, dass Traumareaktionen natürlich sind und validiert werden sollten, und bietet praktische Werkzeuge zur Heilung. In vielen Rezensionen wird die Relevanz des Buches sowohl für Traumaüberlebende als auch für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit hervorgehoben, und mehrere Leser beabsichtigen, das Buch erneut zu lesen und es an andere weiterzugeben.
Vorteile:⬤ Gut geschriebener und fesselnder Stil, der persönliche Anekdoten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet.
⬤ Geschätzter Autor mit fundierten Kenntnissen über Trauma und seine Auswirkungen.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge und umsetzbare Schritte zur Heilung.
⬤ Ermutigt Überlebende, indem er Traumareaktionen als natürlich und stark darstellt.
⬤ Zugänglich für Fachleute und Laien.
⬤ Enthält nachvollziehbare Geschichten und Beispiele von Klienten.
⬤ Fördert das Verständnis, die Empathie und die Unterstützung für die von Trauma Betroffenen.
⬤ Einige Leser wünschten sich, sie hätten das Buch in einer Bibliothek ausgeliehen, anstatt es zu kaufen.
⬤ Einige wenige waren mit bestimmten Ideen nicht einverstanden, z. B. mit der Vorstellung vom Bösen.
⬤ Einige wenige Rezensenten merkten an, dass einige der wissenschaftlichen Erklärungen für Laien immer noch sehr schwer verständlich sind.
(basierend auf 69 Leserbewertungen)
Unbroken: The Trauma Response Is Never Wrong: And Other Things You Need to Know to Take Back Your Life
Ein tiefgreifender neuer Ansatz zur Heilung von Traumata, der auf einer radikalen Umgestaltung unseres Verständnisses dieser nahezu universellen Erfahrung beruht
Seit Jahrhunderten wird uns beigebracht, dass ein Trauma bedeutet, dass wir irgendwie zerbrochen sind - und dass ein Trauma nur Menschen widerfährt, die zu zerbrechlich oder fehlerhaft sind, um mit Härte umzugehen. Als Forscherin, Lehrerin und Überlebende hat Dr. Mary-Catherine McDonald jedoch gelernt, dass das Einzige, was kaputt ist, das Verständnis unserer Gesellschaft von Trauma ist. "Die körpereigene Traumareaktion soll unser Leben retten - und das tut sie auch", sagt sie. "Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von unserer Funktion, Stärke und erstaunlichen Widerstandsfähigkeit.".
Mit Unbroken: The Trauma Response Is Never Wrong" räumt Dr. McDonald mit den falschen Vorstellungen über Traumata auf, indem sie die neuesten Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie vorstellt - und gibt Ihnen erprobte Praktiken und Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie die Bewältigungsmechanismen Ihres Körpers nutzen können, um die Heilung zu beschleunigen. Hier erfahren Sie:
- Was ist ein Trauma? Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, die die Stigmata von Scham, Schuldzuweisung und Demütigung aufheben.
- Moralische Verletzungen - wenn unser grundlegendes Verständnis davon, wie die Welt funktionieren sollte, umgestoßen wird.
- Die Wahrheit über Auslöser - was sie wirklich sind und wie sie die Heilungsreise leiten können.
- Traumatische Muster - neue Erkenntnisse, die helfen, sich von wiederkehrenden Gewohnheiten und toxischen Dynamiken zu befreien.
- Warum wir unsere inneren Erzählungen immer wieder neu schreiben können, egal wie viel Zeit vergangen ist.
- Ein "relationales Zuhause" für das Trauma finden - wie wir uns gegenseitig helfen können, zur Ganzheit zurückzukehren.
Dr. McDonalds Fallstudien zeigen, auf welch vielfältige Weise sich ein Trauma in unserem Leben manifestieren und fortsetzen kann, und doch gibt es einen Faktor, den alle Fälle gemeinsam haben: Die Traumareaktion selbst zeigt den Weg zur Heilung. "Unsere traumatischen Erfahrungen zeigen, dass wir verbogen, verbeult oder gequetscht werden können", sagt sie, "aber wir können nicht gebrochen werden." Für jeden, der ein Trauma erlebt hat oder anderen helfen möchte, die damit zu kämpfen haben, ist dies ein ermutigendes Hilfsmittel, um zu unserem Körper zurückzufinden, unsere Beziehungen wieder aufzubauen und sich wieder voll auf das Leben einzulassen.
| ISBN: | 9781683648840 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 192 |
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