Bewertung:
Das Buch wird für seine Klarheit und Tiefe in der Vermittlung von Achtsamkeit und Meditation hoch gelobt und ist daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Es verbindet persönliche Anekdoten mit aufschlussreichen Lehren, was es fesselnd und nachvollziehbar macht.
Vorteile:⬤ Klare und anschauliche Anleitungen
⬤ schön geschrieben
⬤ tiefgründige und nuancierte Einführung in die Achtsamkeit
⬤ nachvollziehbare persönliche Anekdoten
⬤ sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet
⬤ ermutigt zum erneuten Lesen und Anhören der geführten Meditationen.
Manche finden den Inhalt etwas repetitiv, wenn sie bereits mit ähnlichen Praktiken vertraut sind.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Uncontrived Mindfulness: Ending Suffering Through Attention, Curiosity and Wisdom
Ungezwungene Achtsamkeit“ ist ein frischer und umfassender Leitfaden für das Bewusstsein, wie der Geist die Erfahrung formt.
Der Buddha betonte, dass man Glück findet, wenn man den Geist versteht, anstatt sich in Sinneserfahrungen zu verstricken. Diese einfache, aber radikale Veränderung ist der Schlüssel zu einer entspannten und ungezwungenen Art des Übens.
Freiheit entsteht durch die Vereinigung von rechter Sichtweise und Achtsamkeit. Vajradevi taucht tief in die Praxis der Erforschung unserer Erfahrung ein, während sie geschieht, und legt den Schwerpunkt auf die Kultivierung von Weisheit, indem sie die Werkzeuge der Aufmerksamkeit, der Neugier und des Unterscheidungsvermögens einsetzt, um die Verblendung zu erkennen und zu durchschauen, die unsere Selbstverliebtheit verursacht. Vajradevi ist eine warmherzige und aufschlussreiche Führerin bei dieser Erkundung, die sich auf ihre intensive und weitreichende Praxis der Satipaṭṭhāna-Meditation stützt.
Die klaren Erklärungen und Anleitungen werden durch Vajradevis persönliche Schilderungen ergänzt, die ihre kompromisslose Reise in die Selbsterkenntnis darstellen. Geführte Meditationen sind enthalten.
| ISBN: | 9781911407614 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 248 |
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