Bewertung:
Das Buch von Sasha Kildare ist eine persönliche und informative Auseinandersetzung mit psychischen Erkrankungen, insbesondere mit bipolaren Störungen, Traumata, Depressionen und Suchtkrankheiten. Es verbindet persönliche Erzählungen mit Forschungsergebnissen und praktischen Ratschlägen, was es für Leser, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, nachvollziehbar und ermutigend macht.
Vorteile:Informative und nachvollziehbare Inhalte zum Thema psychische Gesundheit, verbindet persönliche Geschichten mit Forschungsergebnissen, bietet wertvolle Einblicke und Strategien, leicht zu lesender und fesselnder Schreibstil, ermutigt zu Selbsthilfe und Empowerment, spricht Tabuthemen offen und freimütig an.
Nachteile:Einige Leser könnten bestimmte persönliche Erfahrungen als zu roh oder intensiv empfinden, und das Buch deckt möglicherweise nicht alle Aspekte psychischer Erkrankungen umfassend ab.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Intact: Untangle the Web of Bipolar Depression, Addiction, and Trauma
Finden Sie Ihren Rhythmus.
Behandeln Sie Ihre Schmerzen.
Gestalten Sie Ihren Lebensstil so, dass er Gesundheit und Ausgeglichenheit fördert.
Haben Sie oder jemand, den Sie kennen, mit bipolarer Depression oder Sucht zu tun? Intact lehrt den Leser, wie er auf die subtilen Signale seines Gehirns und seines Geistes reagieren kann und wie er:
- den Schmerz einer leichten Depression zu erkennen und zu bekämpfen, bevor sie einen Rückfall auslöst.
- den zirkadianen Rhythmus, der zu Ungleichgewichten neigt, anzupassen, um Manie, Depression oder Rückfälle zu vermeiden.
- Denkmuster zu ändern.
- Entwickeln Sie gesunde Wege, mit Stress umzugehen.
Im Alter von 18 bis 26 Jahren bestand der Sommer der Autorin Sasha Kildare aus Drogen, Sex, Psychosen und Psychiatrie. Während manischer Episoden landete sie in Handschellen und wurde mehrmals vergewaltigt. Die integrative Behandlung im Bellevue-Krankenhaus, die sie bei ihrem siebten Klinikaufenthalt erhielt, durchbrach diesen Kreislauf. Sie erzählt ihre fesselnde Geschichte, das Wissen und die Einsichten, die es ihr ermöglichten, verschüttete Kindheitstraumata und Sucht zu überwinden, so dass sie Mutterschaft, eine erfüllte Karriere und eine langfristige Remission der bipolaren Depression erleben konnte.
Lassen Sie nicht zu, dass ein wackeliger Tagesrhythmus, unzureichende Ernährung, frühere Traumata und vieles mehr Ihre Remission oder Genesung gefährden.
"Sasha Kildare liefert wirklich ab. Intact ist mehr als nur ein Memoir. Es ist eine völlig originelle, unverfälschte Reise des Geschichtenerzählens, der Poesie und der Bildung." Brian Whisenant, LGBTQ-Programmierer, Oxford Film Festival.
| ISBN: | 9781647466633 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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