Vegan Challenge: Das 30-Tage-Programm für eine gesündere Ernährung mit veganen Lebensmitteln

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat von den Nutzern gemischte Kritiken erhalten, die seine Nützlichkeit für einige hervorheben, während es für andere eine Herausforderung darstellt. Es bietet eine breite Palette von Rezepten und Optionen für die Mahlzeitenplanung, aber es fehlt eine anfängerfreundliche Anleitung, was einige neue Veganer frustriert hat.

Vorteile:

Schöne Fotos, leicht nachzuvollziehende Rezepte, umfassende Mahlzeitenpläne, nützliche Informationen, große Vielfalt an Mahlzeiten, geeignet für alle Stufen des Veganismus, leicht zugängliche Zutaten, regt zu einer gesünderen Lebensweise an.

Nachteile:

Nicht anfängerfreundlich, es fehlen Tipps und Richtlinien für neue Veganer, einige Zutaten können für diejenigen, die mit der veganen Küche nicht vertraut sind, schwer zu finden sein, einschüchternd für diejenigen, die neu in der veganen Lebensweise sind.

(basierend auf 13 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Vegan Challenge: The 30-Day Program for Eating Healthier and Improving Your Diet with Vegan Foods

Inhalt des Buches:

Nehmen Sie die 30-tägige vegane Herausforderung an und entdecken Sie ein glücklicheres und gesünderes Leben!

Das Geheimnis für den Aufbau erfolgreicher gesunder Gewohnheiten ist Engagement und Beständigkeit. Genau das macht die Vegan Challenge zu einem unterhaltsamen und einfachen Weg zu einem gesunden veganen Lebensstil - und das in nur 30 Tagen!

Das Vegan Challenge Programm wurde entwickelt, um Sie Tag für Tag zu einer gesünderen Lebensweise zu führen, und zwar durch kleine, schrittweise Lebensstiländerungen, die jeder durchführen kann! Ganz gleich, ob Sie eine neue Art suchen, sich gesund zu ernähren, oder ob Sie sich schon immer für den Veganismus interessiert haben, aber nicht wussten, wo Sie anfangen sollen - mit dem 30-Tage-Planer der Vegan Challenge mit täglichen Rezepten, hilfreichen Tipps und inspirierenden Worten wird Ihnen das Rätselraten über Ihre vegane Erfahrung abgenommen.

Die 30-tägige Vegan Challenge basiert auf einem bewährten Programm, das von Kimberton Whole Foods ins Leben gerufen wurde und von der zertifizierten Gesundheitsberaterin Lisa Montgomery geleitet wird, und hilft Ihnen dabei

- eine große Auswahl an köstlichen, nahrhaften veganen Rezepten zuzubereiten

- einen neuen Ernährungsplan zu erstellen, der sich auf gesundheitsfördernde vegane Gerichte konzentriert

- motiviert und engagiert zu bleiben mit Hilfe der Tagebuchseiten der Vegan Challenge

- Leben Sie dynamisch mit Hilfe der veganen Ernährung!

Vegan Challenge enthält über 125 köstliche Originalrezepte von Lisa Montgomery und anderen Autoren der Vegan Challenge, darunter:

- Pomaberry Slushee

- Geräuchertes Pilz-Risotto

- Quinoa-Nori-Salat

- Grüner Supreme-Smoothie

- Drei-Nuss-Basilikum-Pesto-Pasta

- Mediterraner Schichtkuchen

- Energie-Smoothie-Bowl

- Schmutziger Schokoladenkuchen

- Veganes Thai-Curry

Denken Sie daran, Vegan Challenger: SIE haben die Kontrolle über Ihre Ernährung und Ihr Leben, also lassen Sie sich von Vegan Challenge dabei helfen, das Potenzial Ihrer Ernährung - und Ihrer selbst - zu maximieren!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781578267729
• Autor: Lisa Montgomery
• Verlag: Hatherleigh Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 240