Originaltitel:
Improving Health with a Plant-Based Diet: A Guide to Sustainable Eating
Inhalt des Buches:
"Die Gesundheit verbessern mit einer pflanzlichen Ernährung: Ein Leitfaden für eine nachhaltige Ernährung" wird Sie auf eine Wellness-Reise mitnehmen, die Ihr Leben verändern wird. Dieser umfassende Leitfaden, geschrieben von Ivo, einem Gesundheits- und Ernährungsexperten, zeigt Ihnen, wie Sie durch eine pflanzliche Ernährung eine lebendige Gesundheit erreichen können. Erfahren Sie die neuesten Ideen und Strategien, die nachweislich funktionieren, um eine pflanzliche Lebensweise nicht nur zu einer Entscheidung über das, was Sie essen, zu machen, sondern auch zu einem langfristigen, allumfassenden Weg zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Dieser aktuelle Leitfaden befasst sich mit populären Begriffen wie "nachhaltige Ernährung", "Nährstoffdichte" und "pflanzliche Proteine" und bietet den Lesern eine Möglichkeit, ihre Gesundheit zu verbessern und umweltfreundlicher zu leben. Ivo gibt Menschen, die sich gesund und dauerhaft ernähren wollen, viele nützliche Informationen an die Hand, von der Entlarvung gängiger Mythen bis hin zum wissenschaftlichen Nachweis, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko chronischer Krankheiten senkt.
Lernen Sie nützliche Tipps für die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung, sehen Sie sich Beispiel-Mahlzeitenpläne an, die auf verschiedene Ernährungsbedürfnisse abgestimmt sind, und erfahren Sie, wie pflanzliche Ernährung der Umwelt helfen kann. Dieses Buch gibt Ihnen die Informationen und Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um sich erfolgreich pflanzlich zu ernähren - egal, wie lange Sie sich schon dafür interessieren oder wie neu Sie sind.
Beginnen Sie eine lebensverändernde Reise, auf der Gesundheit, Umwelt und schmackhafte pflanzliche Mahlzeiten zusammenkommen. "Die Verbesserung der Gesundheit durch eine pflanzliche Ernährung" wird Ihnen helfen, ein erfüllteres, gesünderes Leben mit mehr Energie und einer stärkeren Verbindung zur Erde zu führen.
