Bewertung:
Das Buch WHY DIETARY FADS FAIL“ bietet Einblicke in nachhaltige Essgewohnheiten und kritisiert kurzfristige Diäten. Es legt Wert darauf, die Funktionen des Körpers zu verstehen, ohne zu technisch zu werden, und ermutigt zu einem individuellen Ansatz für ein gesundes Leben. Der Autor möchte den Lesern Wissen über Ernährung vermitteln und gleichzeitig gängige Mythen und Modeerscheinungen entlarven.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ bietet einen fundierten Rahmen für nachhaltige Ernährung
⬤ fördert die Eigenverantwortung beim Gewichtsmanagement
⬤ bietet unterhaltsame Fakten über Ernährung und Gesundheit
⬤ hilft den Lesern, kritisch über Diätmoden nachzudenken
⬤ fördert lebenslange gesunde Gewohnheiten.
Bietet keine spezifischen Diätpläne oder strengen Ernährungsrichtlinien; richtet sich nicht an diejenigen, die nach schnellen Lösungen oder vorgeschriebenen Diäten suchen.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Digesting Foods and Fads
Versuchen Sie herauszufinden, wie Sie sich gesund ernähren können? Es ist an der Zeit, den Unsinn zu durchschauen, wenn es um kluges Essen geht. Dieses Buch gibt Ihnen Ratschläge, wie Sie sich jeden Tag nahrhaft ernähren können, ohne Schuldgefühle, Geld und Unannehmlichkeiten für die neueste und beste Modeerscheinung zu verschwenden.
Auf der Grundlage der besten wissenschaftlichen Ernährungsforschung lehrt Sie dieses Buch, sich in der komplizierten Welt der Lebensmittel zurechtzufinden. Gespickt mit historischem Hintergrund und faszinierenden Fakten ist diese unkomplizierte Einführung in die grundlegenden Ernährungspraktiken voll von Life-Hacks für ein gesundes und nachhaltiges tägliches Leben. Es geht darum, welche Lebensmittel Sie brauchen, wie Ihr Körper die Nährstoffe in diesen notwendigen Lebensmitteln verwertet, um Krankheiten, Nachhaltigkeit, Gewichtskontrolle und Lebensmittel als Medizin.
Es entlarvt die Lügen über Nahrungsergänzungsmittel, Modeerscheinungen, Diäten und Schnellreparaturen. Mit dem Wissen, dass Sie die besten Entscheidungen für sich selbst treffen, werden Sie nie wieder dem neuesten Zaubertrank oder Heilmittel hinterherlaufen müssen.
| ISBN: | 9781476686400 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 185 |
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