Bewertung:
Das Buch wurde wegen seiner realistischen, direkten Ratschläge zur Gewichtsabnahme und zur Änderung des Lebensstils weitgehend positiv aufgenommen. Die Leser schätzen die Offenheit der Autorin und ihre Fähigkeit, persönliche Erfahrungen mit den Problemen des emotionalen Essens und des Gewichtsmanagements zu verbinden. Viele fanden das Buch inspirierend, es motivierte sie zu gesünderen Gewohnheiten und spiegelte ihren eigenen Weg wider. Einige Rezensenten wiesen jedoch darauf hin, dass die Anekdoten zwar nachvollziehbar sind, man sich jedoch mehr wissenschaftliche Untermauerung und Rezepte wünschen würde, und einige meinten, der Inhalt sei etwas einfach.
Vorteile:⬤ Ehrliche und nachvollziehbare persönliche Geschichten der Autorin.
⬤ Direkte und praktische Ratschläge zu Ernährung und Gewichtsabnahme.
⬤ Inspiriert die Leser, über ihren eigenen Weg und ihre Kämpfe nachzudenken.
⬤ Leicht zu lesender und ansprechender Schreibstil.
⬤ Bietet eine nicht beschämende Perspektive auf Essen und Diäten.
⬤ Motiviert die Leser, ihren Lebensstil zu ändern und gesunde Entscheidungen zu treffen.
⬤ Einige Leser wünschten sich mehr wissenschaftliche Belege für die aufgestellten Behauptungen.
⬤ Das Fehlen einer Taschenbuchversion ist für einige ein Nachteil.
⬤ Einige fanden die Informationen grundlegend und nicht völlig neu.
⬤ Der Inhalt enthält nur wenige Rezepte.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass der Blickwinkel auf die persönliche Geschichte nicht für jeden greifbare Methoden bietet.
(basierend auf 149 Leserbewertungen)
Thinspired: How I Lost 90 Pounds: My Plan for Lasting Weight Loss and Self-Acceptance
Dieses inspirierende Buch der zweifach mit dem Emmy ausgezeichneten Journalistin Mara Schiavocampo nimmt Sie mit auf ihre Reise der Gewichtsabnahme - und hilft Ihnen, Pfunde zu verlieren und dabei Frieden, Gesundheit und Glück zu finden.
Wie so viele Menschen kämpfte auch Mara Schiavocampo fast ihr ganzes Leben lang mit ihrem Gewicht. Sie probierte jede Diät der Welt aus, litt unter einer lähmenden Essstörung, schloss sich einem bizarren Essenskult an, nahm gefährliche Pillen, trainierte unaufhörlich - und brachte trotzdem fast 230 Pfund auf die Waage. Aber mehr als ein gesundes Gewicht zu erreichen, wollte Mara Frieden und Freiheit von der ständigen seelischen Qual, die das Essen mit sich brachte. Eine gesunde und mühelose Art zu leben. Und zwar für den Rest ihres Lebens.
Mit diesen Zielen vor Augen änderte sie ihre Gewohnheiten.
Während sie eine Ehe, ein neues Baby und eine aufstrebende Fernsehkarriere als NBC-Korrespondentin unter einen Hut brachte, stolperte Mara "zufällig" über eine Formel, die bei ihr funktionierte. Sie nahm in zwei Jahren neunzig Pfund ab und ist jetzt stärker und fitter - und vor allem glücklicher - als je zuvor. Was ist das Überraschendste an ihrem neuen Lebensstil? "Es ist keine lästige Pflicht, es ist ein Vergnügen", sagt sie.
In Thinspired verrät Mara ihre Geheimnisse zum Abnehmen und die Formel für ihren Erfolgsplan. Anstatt sich auf "Dos" und "Don'ts" zu konzentrieren, spricht sie darüber, die Lebensmittel zu eliminieren, die die Kontrolle über Sie haben - ob das nun Wein, Mehlprodukte, Milchprodukte oder Zucker sind. Wenn Sie in Maras Fußstapfen treten, werden Sie die Pfunde verlieren und Ihre Energie, Kontrolle, Gesundheit und Ihr Glück zurückgewinnen.
| ISBN: | 9781476784069 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 272 |
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