Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein viel beachtetes Arbeitsbuch, das Menschen bei der Bewältigung von PTBS und Traumata helfen soll. Es bietet praktische Anleitungen, Werkzeuge und Einsichten für die Genesung und ist daher für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Viele Nutzer loben seine Zugänglichkeit und Wirksamkeit als ergänzende Ressource für die Therapie.
Vorteile:⬤ Bietet praktische, schrittweise Anleitungen
⬤ gut geschrieben und leicht zu folgen
⬤ hilfreich für Männer und Frauen
⬤ bietet wertvolle Arbeitsblätter und Übungen
⬤ nützlich für verschiedene Trauma-Erfahrungen
⬤ dient als gute Ergänzung für eine professionelle Therapie
⬤ von Fachleuten in diesem Bereich sehr empfohlen.
Einige Nutzer erwähnen, dass das Buch in erster Linie für Männer vermarktet wird, was potenzielle Leserinnen hinsichtlich seiner Anwendbarkeit in die Irre führen könnte; einige Kritiken konzentrieren sich auf den Bedarf an zusätzlichem Kontext oder Tiefe in bestimmten Bereichen.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Behavioral Activation for Ptsd: A Workbook for Men: Reduce Anxiety and Take Charge of Your Life
Inhalt des Buches:
Verhaltensaktivierung bei PTSD: Ein Arbeitsbuch für Männer ist das maßgebliche Arbeitsbuch zur Verhaltensaktivierung, mit dem Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und sich von PTBS erholen können.
Verhaltensaktivierung ist ein proaktives, evidenzbasiertes Therapieprogramm, das Ihnen hilft, Ihr Leben nach einer PTBS wieder in die Hand zu nehmen. Anhand von umsetzbaren Übungen hilft Behavioral Activation for PTSD: A Workbook for Men hilft Ihnen, Auslöser und Vermeidungsverhalten zu überwinden, indem Sie positive, stimmungsaufhellende Aktivitäten wieder in Ihr tägliches Leben einführen.
Lisa Burgert Campbell, PhD, Trauma-Beraterin und Psychologin für das Department of Veterans Affairs, und Karie Kermath, eine Trauma-Überlebende, haben dieses Programm speziell für die besonderen Herausforderungen entwickelt, mit denen Männer mit PTBS häufig konfrontiert sind. Durch gezielte Übungen, die das Privatleben, das Arbeitsleben, das soziale Leben und die Freizeitgestaltung betreffen, bietet Behavioral Activation for PTSD: A Workbook for Men bietet echte, ergebnisorientierte Strategien zur Bewältigung und Genesung von PTBS.
Behavioral Activation for PTSD: A Workbook for Men ermutigt Sie, aktiv zu werden und das Trauma zu überwinden, mit:
⬤ Eine Einführung, die die Ursachen und Symptome von PTBS erklärt und darauf eingeht, wie Verhaltensaktivierung Ihnen bei der Heilung helfen kann.
⬤ Handlungsorientierte Übungen, die auf die wichtigsten Lebensbereiche abzielen, die von PTBS betroffen sind (zu Hause, bei der Arbeit, in Beziehungen und beim Wohlbefinden), und bei denen Sie sich nicht mit traumatischen Erinnerungen, Emotionen oder Körperempfindungen beschäftigen müssen.
⬤ Ein flexibles Programm zum Selbststudium für Menschen, die noch nie eine Psychotherapie gemacht haben, das auf der Grundlage der individuellen Bedürfnisse und Ziele absolviert werden kann.
Egal, ob das Trauma gestern oder vor Jahren passiert ist, jeder Tag ist eine Chance, zu heilen und weiterzukommen. Das Buch Behavioral Activation for PTSD bietet Strategien und Unterstützung: A Workbook for Men zeigt Ihnen, wie Sie die PTBS besiegen und die Genesung zu Ihrer neuen Realität machen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781641520751 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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