Bewertung:
Das Buch „Commit“ von Paul Boynton hat wegen seines motivierenden Inhalts und seiner praktischen Ansätze für Gesundheit und Fitness positive Rückmeldungen erhalten. Die Leser schätzen die leichte Lesbarkeit und die Art und Weise, wie es zu kleinen, überschaubaren Schritten in Richtung persönlicher Ziele ermutigt. Viele haben es als transformativ und inspirierend empfunden, weil es ihnen sowohl beim geistigen als auch beim körperlichen Wohlbefinden geholfen hat.
Vorteile:⬤ Motivierend und ermutigend
⬤ ermutigt zu kleinen Schritten zur Verbesserung der Gesundheit
⬤ leicht zu lesen
⬤ gibt praktische Ratschläge, ohne dass spezielle Mahlzeiten oder Geräte erforderlich sind
⬤ nachvollziehbarer und inspirierender Inhalt
⬤ hat zu positiven Veränderungen im Leben der Leser geführt.
Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass das Buch ihre Erwartungen nicht erfüllt hat; einige fanden es im Vergleich zu anderen Werken der Autorin weniger motivierend.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Commit: Transform Your Body and Your Life With the Power of Yes
Vom Bestsellerautor von Begin with Yes - Ein kurzes Gespräch, das Ihr Leben für immer verändern wird.
Paul Boyntons Bestseller Begin with Yes hat die ganze Welt erreicht und den Menschen geholfen, wieder zu träumen und die ersten Schritte zu unternehmen, um diese Träume in die Realität umzusetzen - und dann weiterzumachen.
Jetzt nimmt sich der Autor zwei der größten Schmerzpunkte im Leben vieler Menschen vor: Gesundheit und Fitness.
Im Gegensatz zu vielen anderen Büchern zu diesem Thema entwirft Boynton kein kompliziertes System von Übungen und Ernährung. Stattdessen führt er Sie durch ein sanftes Gespräch, das sich mit Ihren individuellen Wünschen, Ängsten und inneren Herausforderungen befasst.
Dieses Buch ist so konzipiert, dass es mit jedem Fitnessprogramm, das Ihren Fähigkeiten und Ihrem Stil entspricht, Hand in Hand arbeiten kann.
Paul Boynton führt Sie nicht nur durch die inneren Blockaden, die Ihren Fortschritt bei früheren Versuchen, eine langfristige Fitnessreise zu etablieren, gestoppt haben könnten, sondern bietet Ihnen auch eine Anleitung, wie Sie ein persönliches Programm aufbauen können, das Folgendes beinhaltet:
⬤ Klare, durchführbare Routinen.
⬤ Verantwortlichkeit und Gemeinschaft.
⬤ Fokus auf Ernährung.
⬤ Stressabbau.
⬤ Spaß.
Der Autor erzählt von seinen eigenen Kämpfen und wie er gelernt hat, die "Begin with Yes"-Prinzipien anzuwenden, um Freude, Akzeptanz und Erfolg in seinen Weg der lebenslangen Gesundheit zu bringen.
Paul Boyntons sanfter Ansatz wird Ihnen helfen, alte Hindernisse zu erkennen, Ängste und Unzulänglichkeiten aufzulösen und aus der Trägheit auszubrechen, um die Art von Aktion zu starten, die Ihr Leben für immer verändern wird.
| ISBN: | 9780692540091 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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