Verwandle dein Tief in ein Hoch: Ein realistischer Plan zur Heilung von Depressionen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Turning Your Down into Up von Dr. Gregory Jantz bietet einen umfassenden Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Depressionen, mit praktischen Ratschlägen und einem schrittweisen Genesungsplan. Die Benutzer schätzen den ganzheitlichen Ansatz, der emotionale, umweltbedingte, beziehungsbezogene, körperliche und spirituelle Aspekte einbezieht. Einige Leser kritisieren jedoch, dass das Buch zu viel verspricht und schwere Fälle von Depression nur unzureichend behandelt.

Vorteile:

Praktische Werkzeuge für den Umgang mit Depressionen.

Nachteile:

Umfassendes Verständnis der verschiedenen Aspekte, die zu Depressionen beitragen.

(basierend auf 14 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Turning Your Down Into Up: A Realistic Plan for Healing from Depression

Inhalt des Buches:

Sie können wieder hoffen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nie aus der Depression herauskommen werden, hat Dr. Gregg Jantz ein Wort für Sie: Hoffnung. Gregg glaubt, dass der Weg eines jeden Menschen in die Depression einzigartig ist und dass auch jeder Weg aus der Depression einzigartig sein wird. Und Heilung ist möglich.

Turning Your Down into Up wird Ihnen helfen:

- Festzustellen, ob Sie depressiv sind.

- zu verstehen, warum Sie nicht „einfach aufhören können“.

- zu entscheiden, ob Medikamente eine gute Option für Sie sind.

- den Zusammenhang zwischen Depression und übermäßiger Abhängigkeit von den sozialen Medien zu erkennen.

- Verstehen Sie, wie sich Familiendynamiken auf Sie auswirken.

- Lassen Sie sich ermutigen, dass Sie Heilung finden können.

Dieses praktische Buch enthält einen dreimonatigen persönlichen Genesungsplan, der sich auf spirituelle Erneuerung, emotionales Wohlbefinden, ökologisches Gleichgewicht, körperliche Gesundheit, Beziehungsheilung und technisches Detox konzentriert. Neben einzigartigen Einblicken in die Behandlung des ganzen Menschen enthält Turning Your Down into Up auch Fragen zum Nachdenken und Anregungen für ein Tagebuch. Hier werden Sie echte Antworten finden... Echte Freiheit... Echte Hoffnung.

“ Turning Your Down Into Up ist ein umfassender, ganzheitlicher Ansatz zur Heilung von Depressionen... mit neuen Antworten und Hoffnung für den Weg der Heilung.“.

--Dr. Catherine Hart Weber, Autorin von Flourish: Discover The Daily Joy of Abundant, Vibrant Living.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780307732101
• Autor: L. Jantz Gregory
• Verlag: Waterbrook Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seitenzahl: 208