Bewertung:
Visual Journaling von Barbara Ganim und Susan Fox ist ein hoch angesehenes Buch, das sowohl als Leitfaden als auch als Praxis für die Selbsterkundung durch Kunst dient. Viele Nutzer schätzen die tiefen Einblicke, die es in die eigenen Gefühle und das Unterbewusstsein gewährt. Das Buch ermutigt zum kreativen Umgang mit verschiedenen Medien, um den persönlichen Ausdruck zu fördern und Körper, Geist und Seele zu verbinden. Einige Leser sind jedoch enttäuscht über den Mangel an Farbe in den Illustrationen des Buches und finden es lehrreicher als erwartet.
Vorteile:⬤ Bietet tiefe Einblicke in Emotionen und Unterbewusstsein.
⬤ Ermutigt zur Kreativität mit verschiedenen künstlerischen Medien.
⬤ Offene Übungen, die für alle Fähigkeitsstufen geeignet sind.
⬤ Achtsamkeitsübungen in das Journaling integriert.
⬤ Von Nutzern, einschließlich Fachleuten und Pädagogen, wärmstens empfohlen.
⬤ Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Künstler geeignet.
⬤ Die Illustrationen sind nicht farbig, was nach Meinung einiger Nutzer die visuelle Attraktivität schmälert.
⬤ Einige empfanden die langwierige Absichtserklärung und Analyse als übertrieben.
⬤ Wird eher als Anleitung denn als traditionelles Journal wahrgenommen.
⬤ Kann für jüngere Leser oder für diejenigen, die einfache Anweisungen erwarten, überwältigend sein.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Visual Journaling: Going Deeper Than Words
Die meisten Menschen, die Tagebuch führen, verwenden Worte.
Aber Worte stammen aus der linken Gehirnhälfte, die Erfahrungen durch unsere erlernten Überzeugungen und Erwartungen interpretiert. Wie dieses bahnbrechende Buch zeigt, gibt es einen effektiveren Weg, um Tagebuch zu führen - mit Bildern.
Einfache Zeichnungen, Buntstiftzeichnungen, sogar Kritzeleien und Strichmännchen können jedem helfen - selbst denjenigen, die glauben, nicht zeichnen zu können -, über das Denken hinaus in die Tiefen des Gefühls und des intuitiven Wissens vorzudringen. Barbara Ganim und Susan Fox haben ihre Visual-Journaling-Technik zu einem viel beachteten Workshop entwickelt. Dieses Buch, wunderschön illustriert mit schwarz-weißen und farbigen Zeichnungen aus den Tagebüchern der Teilnehmer ihrer Workshops, macht dieses angenehme Werkzeug zur persönlichen Erkundung für jeden zugänglich.
Anhand eines sechswöchigen Plans mit Übungen und interpretierenden Aktivitäten lernen die Leser eine lebenslange Praxis kennen, mit der sie Stress abbauen, Konflikte erkunden und Hindernisse überwinden können. Die einfachen Techniken können jedem helfen, Zugang zur inneren Weisheit der Seele zu erlangen.
| ISBN: | 9780835607773 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1999 |
| Seitenzahl: | 192 |
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