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Vital Health Nutrition: : How to Become Healthy in a Crazy Western Society
Wie man in einer verrückten westlichen Gesellschaft gesund wird
Ich habe dieses Buch geschrieben, damit die Menschen verstehen, dass es beim Abnehmen nicht darum geht, auf die neueste Modeerscheinung aufzuspringen oder eine schnelle, produktgesteuerte Diät oder ein extrem kalorienreduziertes Programm zu befolgen. Es geht nicht um das Zählen von Kalorien mit Punktesystemen oder um kalorienarme Tiefkühlkost, die man zusammen mit einem Programm kaufen muss.
Es geht darum, Ihre Selbstwahrnehmung zu verändern. Es geht um die Erkenntnis, dass Sie wertvoll genug sind, um Energie und Zeit zu investieren, um sich wunderbare, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten und Ihren Körper zu trainieren, zu dehnen und zu bewegen, damit er stark, geschmeidig, schlank, beweglich und fit wird. Es geht darum, sich um Ihren „Tempel“ (Ihren Körper) zu kümmern, in dem Sie Ihr Leben Tag für Tag erleben. Ihr Körper ist das Zentrum Ihrer Welt. Wenn er nicht gut funktioniert oder sich nicht gut anfühlt, ist die Erfahrung des täglichen Lebens stark eingeschränkt.
| ISBN: | 9780994922250 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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