Bewertung:
Das Buch „Vitamin D für Dummies“ ist ein informativer Leitfaden über Vitamin D, seinen Nutzen für die Gesundheit und die Bedeutung eines ausreichenden Vitamin-D-Spiegels. Die Leser schätzen die Klarheit und Verständlichkeit des Buches, aber einige äußern Bedenken wegen möglicher Fehlinformationen und fehlender Quellenangaben. Insgesamt ist das Buch für alle empfehlenswert, die Vitamin D besser verstehen wollen, insbesondere im Hinblick auf häufige Mangelerscheinungen.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht zu lesen
⬤ vermittelt ein klares Verständnis von Vitamin D und seiner Bedeutung
⬤ hilfreich für diejenigen, bei denen ein Vitamin-D-Mangel diagnostiziert wurde
⬤ fasst die wichtigsten Empfehlungen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und die Sonnenexposition zusammen
⬤ enthält aktuelle Forschungsergebnisse.
⬤ Fehlende Verweise zur Untermauerung wichtiger Behauptungen
⬤ stellt einige Inhalte eher als persönliche Meinung denn als gesicherte Tatsachen dar
⬤ enthält Fehler und Ungereimtheiten, die seine Zuverlässigkeit beeinträchtigen
⬤ manche mögen die Informationen als zu vorsichtig oder zu repetitiv empfinden.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Vitamin D For Dummies
Ihr leicht verständlicher Leitfaden über die vielen Vorteile von Vitamin D
Vitamin D ist jeden Tag in den Nachrichten, da neue Tests und Studien ermutigende Informationen über seine Bedeutung für die Erhaltung der Gesundheit und die Vorbeugung schwerer Krankheiten liefern. Man geht nicht mehr davon aus, dass Vitamin D nur eine Rolle bei der Kalziumaufnahme und dem Knochenwachstum spielt, sondern es hat eine Vielzahl anderer Funktionen im Körper, die bei der Vorbeugung von schweren Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten eine Rolle spielen, das Immunsystem stärken, die sportliche Leistung verbessern, das Gewicht reduzieren und vieles mehr.
Dieser praktische, leicht verständliche Leitfaden ist ideal für alle, die hilfreiche Ratschläge und Informationen über den „Nährstoff des Jahrzehnts“ suchen.
⬤ Bericht über die Funktionsweise von Vitamin D und die Menge, die für die Prävention von Krankheiten benötigt wird.
⬤ Wie und wo man ausreichende Mengen der richtigen Art von Vitamin D erhält - sowohl über die Ernährung als auch über Nahrungsergänzungsmittel.
⬤ Die besten Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung eines gesunden Vitamin-D-Spiegels.
Wenn Sie mehr über die vielen Vorteile erfahren möchten, die Vitamin D für Sie und Ihre Familie haben kann, finden Sie hier alles, was Sie brauchen.
| ISBN: | 9780470891759 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 292 |
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