Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Vitamine für Dummies“ wird von den Nutzern wegen seiner unkomplizierten und informativen Herangehensweise an das Thema Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel gelobt. Besonders gelobt werden das leicht lesbare Format und die umfassenden Informationen, die es zu einem wertvollen Nachschlagewerk machen. Einige Benutzer finden es jedoch etwas veraltet und argumentieren, dass viele der Informationen leicht online gefunden werden können, was den Wert des Buches für den Preis in Frage stellt.
Vorteile:Leicht zu lesendes Format, informativ und gründlich, gutes Nachschlagewerk für Anfänger, stellt komplexe Informationen einfach dar, wertvoll für das Lernen über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
Nachteile:Einige Informationen werden als veraltet angesehen, der Inhalt ist möglicherweise nicht ausschließlich für Dummies geeignet, und einige Nutzer sind der Meinung, dass es den Preis nicht wert ist, da ähnliche Informationen online verfügbar sind.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Vitamins for Dummies
Inhalt des Buches:
"Christopher Hobbs und Elson Haas... nehmen ein kompliziertes Gebiet und... machen es verständlich.".
--Ron Lawrence, MD, PhD, Direktor des Council on NaturalNutrition.
Vergessen Sie nicht, Ihre Vitamine zu nehmen Das ist ein guter Ratschlag. Aber jeder Mensch hat einen anderen Bedarf. Alter, Lebensstil, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit, Ernährung und Gewohnheiten spielen eine Rolle bei der Entscheidung, welche Vitamine und Mineralstoffe Sie in Ihrer Ernährung mehr oder weniger benötigen. Wie Ampeln helfen Vitamine dabei, die grundlegendsten Funktionen des Körpers auf zellulärer Ebene zu regulieren. Und genau wie die roten, grünen und gelben Ampeln müssen sie aufeinander abgestimmt sein - nicht zu viel und nicht zu wenig -, damit Sie Ihr Leben in guter Form meistern können. Vitamine für Dummies zeigt Ihnen, wie Sie die Ampeln auf Grün stellen.
Verwirrt von Vitaminen? Verwirrt durch Mineralien? Können Sie den Unterschied zwischen Ginkgo und Ginseng nicht erkennen? In diesem Ratgeber bringen zwei Experten Licht ins Dunkel und helfen Ihnen:
⬤ Erhalten Sie einen Griff auf, was jedes Vitamin Mineral und Ergänzung tut.
⬤ Erstellen Sie ein personalisiertes Ergänzungsprogramm.
⬤ Verstehen Sie das Kleingedruckte auf den Etiketten.
⬤ Bekämpfen Sie bestimmte Krankheiten oder beugen Sie ihnen vor.
⬤ Gedächtnis, Stimmung und Energie verbessern.
⬤ Verlangsamen Sie den Alterungsprozess.
Chris Hobbs und Dr. Elson Haas stützen sich auf ihre jahrelange Erfahrung in der klinischen Praxis sowie auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel und erklären Ihnen in einfachem Englisch, was Sie wissen müssen, um fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen. Sie decken:
⬤ Das ABC der Vitamine.
⬤ Alles über Mineralien.
⬤ Aminosäuren und Proteine - die Bausteine des Körpers.
⬤ Die Bedeutung von Fetten und Ölen.
⬤ Gängige Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung.
⬤ Supernahrungsmittel und andere großartige Nahrungsergänzungsmittel.
⬤ Die 40 wichtigsten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel.
Als zusätzlicher Bonus enthält Vitamins For Dummies einen Leitfaden von A bis Z zur Behandlung von 90 häufigen Beschwerden. Von Akne über Reisekrankheit bis hin zu Krampfadern beschreiben die Autoren komplette Heilungsprogramme, die Vitamin-, Mineral- und Kräuterpräparate sowie Änderungen des Lebensstils umfassen.
Ihr kompletter Leitfaden für Vitamine, Mineralien, Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel, Vitamins For Dummies ist Ihre Eintrittskarte zu guter Gesundheit und einem langen Leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780764551796 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1999 |
| Seitenzahl: | 368 |
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