Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu Marcos Vázquez' Buch werden die wissenschaftliche Fundierung und die praktischen Ratschläge zu Wellness und Fitness hervorgehoben. Die Leser schätzen die Fähigkeit des Autors, komplexe Konzepte zu vereinfachen, die Einbeziehung der stoischen Philosophie und die Bandbreite der behandelten Themen, die über die reine Biologie hinausgehen und auch geistige und soziale Aspekte der Langlebigkeit einbeziehen. Das Buch wird als fesselnd und leicht zu lesen gelobt, was es für ein breites Publikum geeignet macht, das an der Verbesserung seiner Gesundheit und Lebensqualität interessiert ist.
Vorteile:⬤ Gut recherchierte und wissenschaftlich fundierte Informationen.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der komplexe Konzepte vereinfacht.
⬤ Bezieht die stoische Philosophie für ein tieferes Verständnis des Lebens mit ein.
⬤ Behandelt eine breite Palette von Themen, einschließlich Gesundheit, Ernährung und geistiges Wohlbefinden.
⬤ Praktische Ratschläge, die der Leser leicht auf sein tägliches Leben anwenden kann.
⬤ Geeignet für ein breites Publikum, von Anfängern bis zu Gesundheitsenthusiasten.
⬤ Einige Details können manchmal etwas trocken daherkommen.
⬤ Die Komplexität der Themen könnte weniger erfahrene Leser an manchen Stellen überfordern.
⬤ Die Breite der Themen kann dazu führen, dass sich manche Leser tiefer gehende Informationen zu bestimmten Bereichen wünschen.
(basierend auf 100 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Live More: Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality
Inhalt des Buches:
Praktische Werkzeuge zur biologischen Altersreduzierung und Verjüngung.
Aus der Hand von Marcos Vzquez, dem renommiertesten Gesundheitskommunikator der spanischsprachigen Welt, werden wir in den Alterungsprozess des menschlichen Körpers eintauchen, um zu entdecken, was es ist, warum und wie wir altern.
Marcos Vzquez nimmt uns mit in den Alterungsprozess des menschlichen Körpers, um herauszufinden, was er ist und warum und wie wir altern.
Unser chronologisches Alter schreitet immer mit der gleichen Geschwindigkeit und in die gleiche Richtung voran, aber unser biologisches Alter ist viel flexibler und formbar; die neuesten wissenschaftlichen Fortschritte zeigen, dass es sogar rückwärts gehen kann: REJUVENECER ES POSIBLE.
Länger leben ist der unverzichtbare Leitfaden, um die Wissenschaft der Langlebigkeit zu verstehen und vor allem, um sie auf persönliche Weise anzuwenden, indem er praktische Werkzeuge zur Erhaltung von Gesundheit und Vitalität liefert, um das Altern zu verlangsamen und die Lebensqualität und das Aussehen zu verbessern. Darin erfahren Sie, welche Bewegung das Elixier der Jugend ist, welche Lebensmittel den Alterungsprozess verlangsamen und welche Wirkung Strategien wie intermittierendes Fasten haben. Sie erfahren, wie man das Immunsystem stärken und die Sexualhormone optimieren kann oder welches die besten Nahrungsergänzungsmittel sind, um die Jugend zu verlängern.
En resumen, aprenders las claves para morir joven, con muchos aos. Pero Vive ms va ms all. Der letzte Abschnitt fasst die aufkommenden Technologien zusammen, die es uns ermöglichen, innerhalb weniger Tage unsere Lebenserwartung exponentiell zu erhöhen. El futuro es increble, y est ms cerca de lo que piensas.
ENGLISCHE BESCHREIBUNG
Praktische Werkzeuge, um Ihr biologisches Alter zu senken und wieder jung zu sein.
Mit Marcos Vzquez, dem renommiertesten Gesundheitsredner Spaniens, erforschen wir den Alterungsprozess des menschlichen Körpers, um herauszufinden, was er ist, warum er passiert und wie wir altern.
Marcos Vzquez lässt uns in den Alterungsprozess des menschlichen Körpers eintauchen, um herauszufinden, was er ist, warum er geschieht und wie wir altern.
Unser chronologisches Alter schreitet immer mit der gleichen Geschwindigkeit und in die gleiche Richtung voran, aber unser biologisches Alter ist viel flexibler und formbarer. Die neuesten wissenschaftlichen Entwicklungen deuten sogar darauf hin, dass die Zeit zurückgedreht werden kann. VERJÜNGUNG IST MÖGLICH.
Live More ist ein spezialisierter Leitfaden, der Ihnen hilft, die Wissenschaft der Langlebigkeit zu verstehen und vor allem individuell anzuwenden. Er bietet Ihnen praktische Hilfsmittel, um Ihre Gesundheit und Vitalität zu unterstützen und so das Altern zu verlangsamen und Ihre Lebensqualität und Ihr Aussehen zu verbessern. Hier erfahren Sie, welche Übungen das Elixier der Jugend sind, welche Lebensmittel Sie vor dem Altern bewahren und welche Auswirkungen bestimmte Strategien wie das intermittierende Fasten haben. Es wird gezeigt, wie man das Immunsystem stärkt, wie man die Sexualhormone erhöht und welches die besten Ergänzungsmittel sind, um die Jugend zu verlängern.
Alles in allem erfahren Sie, wie man jung stirbt, aber noch viele Jahre vor sich hat. Und doch geht Live More noch weiter. Im letzten Abschnitt werden die neuen Technologien vorgestellt, die es uns in wenigen Jahrzehnten ermöglichen werden, das Leben exponentiell zu verlängern. Die Zukunft ist erstaunlich, und sie ist näher, als Sie denken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788425361821 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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