Bewertung:
Das Buch „Perfectly Imperfect“ hat überwältigend positive Kritiken erhalten, in denen der aufmunternde Charakter, die nachvollziehbaren Einsichten und der praktische Umgang mit Körperbildproblemen hervorgehoben wurden. Die Leserinnen und Leser schätzen das leicht zu lesende Format und die sinnvollen Übungen und Tipps, die es bietet. In einigen Rezensionen wird jedoch der Wunsch nach mehr Tiefe und spezifischen Übungen geäußert, um die vorgestellten Erkenntnisse zu ergänzen.
Vorteile:** Aufmunternde und ermutigende Botschaften. ** Klarer und verständlicher Schreibstil. ** Leicht und schnell zu lesen und dennoch tiefgründig. ** Bietet praktische Tipps und umsetzbare Strategien zur Verbesserung des Körperbildes. ** Behandelt wichtige Themen wie Selbstfürsorge, den Einfluss der sozialen Medien und das Setzen von Grenzen. ** Ideal für Anfänger und diejenigen, die neu in der Körperbildarbeit sind. ** Tröstend und ermutigend, Selbstliebe und Wertschätzung fördernd.
Nachteile:** Einigen Lesern fehlte es an Tiefe und umfassenden Übungen. ** Gelegentliche Erwähnung grundlegender Konzepte, die für erfahrenere Personen vielleicht nicht neu sind. ** Nicht alle Leser empfanden es als notwendig oder wirkungsvoll genug für ihre spezifischen Bedürfnisse, insbesondere diejenigen, die mit tiefergehenden therapeutischen Ressourcen vertraut sind.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
Perfectly Imperfect: Compassionate Strategies to Cultivate a Positive Body Image
Bewährte Werkzeuge für einen selbstbewussten Umgang mit dem eigenen Körperbild
In einer Zeit, in der es nur noch polierte Bilder von Models und Prominenten gibt, kann es schwierig sein, sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Perfectly Imperfect ist Ihr einfühlsamer Leitfaden zur Entwicklung eines positiven Körperbildes. Es enthält praktische, evidenzbasierte Strategien, die Ihnen helfen, negative Selbstbilder zu verändern und Ihre Beziehung zu Ihrem Körper zu heilen.
Entdecken Sie Affirmationen und Übungen, um schädliche Gedanken über Ihr Körperbild loszulassen, Möglichkeiten, Ihr soziales Umfeld zu verbessern, und Tipps, um sich so anzunehmen, wie Sie sind. Wenn Sie glauben, dass Sie wertvoll sind, unabhängig davon, wie Ihr Körper aussieht, wird Ihr Selbstwertgefühl steigen.
Perfekt unvollkommene Eigenschaften:
⬤ Jenseits des Körperlichen--Lernen Sie, die Qualitäten und Gaben, die Sie der Welt bieten, zu erkennen und zu schätzen.
⬤ Selbstfürsorge schafft ein gutes Körperbild--Praktizieren Sie eine ganzheitliche Pflege Ihres Körpers und Geistes.
⬤ Für jeden Körper--Finden Sie Anleitung, um die Schönheit Ihres Körpers, so wie er ist, zu enthüllen.
Tauchen Sie ein in die Faktoren, die das Körperbild beeinflussen, und finden Sie mitfühlende Strategien, um eine positivere Sicht auf sich selbst zu entwickeln.
| ISBN: | 9781646116720 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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