Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender, auf Triathleten zugeschnittener Ernährungsleitfaden mit detaillierten Mahlzeitenplänen und Richtlinien für verschiedene Wettkampfdistanzen. Die Leser schätzen die klaren Erklärungen und die Anwendbarkeit, insbesondere für Anfänger, obwohl einige die technischen Details überwältigend finden.
Vorteile:⬤ Umfassende Darstellung der Ernährung von Triathleten, einschließlich Mahlzeitenplänen und Zeitplanung.
⬤ Klare und verständliche Sprache, die komplexe Themen verständlich macht.
⬤ Praktische Ratschläge für die Ernährung vor, während und nach einem Wettkampf.
⬤ Hilfreich für Anfänger und Umsteiger in den Ausdauersport.
⬤ Geschrieben von einem bewährten Autor mit umfangreicher Triathlonerfahrung.
⬤ Einige Leser finden die technischen Abschnitte über Messungen und Berechnungen zu detailliert oder komplex.
⬤ Einige Rezensenten wünschen sich einen stärkeren Fokus auf die Gewichtsabnahme und die Festlegung des Grundbedarfs an Kalorien.
⬤ Einige Leser, die nicht sehr wissenschaftlich veranlagt sind, benötigen möglicherweise mehr Informationen als nötig.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
Complete Nutrition Guide for Triathletes: The Essential Step-By-Step Guide to Proper Nutrition for Sprint, Olympic, Half Ironman, and Ironman Distance
The Complete Nutrition Guide for Triathletes ist ein gründlicher Ernährungsratgeber, der speziell auf die Bedürfnisse von Triathleten zugeschnitten ist, um ihre Ziele im Triathlon zu erreichen und die Ziellinie mit dem bestmöglichen Ernährungsplan zu überqueren.
| ISBN: | 9780762781041 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 208 |
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