Vollständiger Leitfaden der American Medical Association zu Prävention und Wellness: Was Sie wissen müssen, um Krankheiten vorzubeugen, gesund zu bleiben und gesund zu leben

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Originaltitel:

American Medical Association Complete Guide to Prevention and Wellness: What You Need to Know about Preventing Illness, Staying Healthy, and Living Lo

Inhalt des Buches:

MEHR ALS 3 MILLIONEN VERKAUFTE BÜCHER DER AMERICANMEDICAL ASSOCIATION.

Von Amerikas vertrauenswürdigster Quelle für medizinische Beratung - ein umfassender Leitfaden zur Prävention von Krankheiten und zur Förderung des Wohlbefindens.

Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die beschlossen haben, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, indem sie sich auf die Vorbeugung von Krankheiten und die Selbstpflege konzentrieren, dann ist der "American Medical Association Complete Guide to Prevention and Wellness" die Ressource, die Sie brauchen. Dieser maßgebliche Leitfaden enthält wertvolle Informationen, die Ihnen helfen, Krankheiten vorzubeugen und Ihr Leben lang gesund zu bleiben. Er legt die Grundlagen für eine gute Gesundheit dar und zeigt Ihnen, welche grundlegenden Schritte Sie unternehmen können, um Ihre Gesundheitsrisiken zu verringern und schwere Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und einige Krebsarten zu vermeiden. Sie werden lernen, wie Sie diese und andere häufige Krankheiten vermeiden können, indem Sie Ihren Lebensstil ändern und verstehen, was Ihr Körper braucht, um fit und gesund zu bleiben.

Dieses unentbehrliche Nachschlagewerk enthält nicht nur die neuesten Informationen, sondern beschreibt auch die wichtigsten risikomindernden Maßnahmen - von gesunder Ernährung und körperlicher Betätigung über Stressabbau und ausreichend Schlaf bis hin zu allen empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen. Sie finden die wirksamsten Techniken zur Vermeidung lebensmittelbedingter Krankheiten und erfahren, wie Sie die spezifischen Risiken für Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer minimieren können.

Umfassend im Umfang, einfach zu navigieren und gefüllt mit klaren, hilfreichen Informationen und Illustrationen, ist der American Medical Association Complete Guide to Prevention and Wellness die unverzichtbare Gesundheitsressource für jedes Alter und jeden Lebensabschnitt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780470251300
• Autor: Association American Medical
• Verlag: Wiley
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover