Bewertung:
Insgesamt wird das Buch für seine klaren Anweisungen, lebendigen Illustrationen und seine Nützlichkeit für das TRX-Krafttraining, insbesondere für Anfänger, hoch geschätzt. Einige Nutzer sind jedoch der Meinung, dass der Text und die Abbildungen verbessert werden könnten, um die Übungen besser zu vermitteln.
Vorteile:Klare und prägnante Anweisungen, lebendige und leicht verständliche Illustrationen, umfassendes Hilfsmittel für das TRX-Training, geeignet für Anfänger, gute Sammlung von Techniken, schnelle Lieferung.
Nachteile:Text und Illustrationen beschreiben oder zeigen die Bewegungen der Übungen möglicherweise nicht ausreichend, einige Nutzer finden YouTube-Videos informativer.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Complete Guide to Trx(r) Suspension Training(r)
Seit seiner Entwicklung vor über einem Jahrzehnt ist Suspension Training(R) eine beliebte Wahl für die Entwicklung von Kraft, Stabilität, Kernkraft, Flexibilität und Gleichgewicht, weil es Ergebnisse liefert. Suspension Training(R) wird von den Besten der Besten verwendet, von Personal Trainern bis hin zu den Spitzensportlern, mit denen sie arbeiten, und ist ein angesehener und wesentlicher Bestandteil von Konditionierungsprogrammen weltweit.
Der Complete Guide to TRX (R) Suspension Training (R), Second Edition, wurde von TRX(R), dem weltweit führenden Anbieter von funktionellen Trainingsprodukten, -programmen und -ausbildungen, genehmigt und unterstützt und ist die maßgebliche Quelle für die sichere, effektive und optimale Nutzung von Suspension Training(R) und -programmen. Geschrieben vom renommierten Kraft- und Konditionsexperten Dr. Jay Dawes, bietet das Buch 100 Übungen, 40 Variationen und 24 gebrauchsfertige Programme, die Ihr Training auf ein noch nie dagewesenes Niveau bringen. Die zweite Auflage ist vollgepackt mit Farbfotos, die zeigen, wie jede Übung auszuführen ist, sowie mit 14 Beurteilungen, die helfen, das Fitnessniveau zu bestimmen und den Trainingsfortschritt zu messen.
Complete Guide to TRX(R) Suspension Training(R) zeigt Ihnen auch, wie Sie Suspension Training(R) in Zirkeltrainings- und Verletzungsvorbeugungsprogramme sowie in Programme zur Verbesserung von Kraft und Leistung, Schnelligkeit und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität sowie Flexibilität einbauen können.
Wenn Sie müde von sich wiederholenden Trainingsroutinen sind, es satt haben, in einem überfüllten Fitnessstudio auf Geräte zu warten, oder einfach nur Ihr derzeitiges Programm verbessern wollen, dann ist der Complete Guide to TRX (R) Suspension Training(R) genau das Richtige für Sie.
Hinweis: Fitness Anywhere LLC hat Human Kinetics Inc. die Erlaubnis erteilt, TRX (R) Marken in Übereinstimmung mit TRX Trademark Usage Guidelines für die Zwecke der Veröffentlichung Complete Guide to TRX (R) Suspension Training (R) zu verwenden.
| ISBN: | 9781718213869 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 216 |
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