Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden, der Einzelpersonen helfen soll, Herausforderungen im Zusammenhang mit Angst, Depression und Zwangsstörungen durch praktische, leicht verständliche Ratschläge auf der Grundlage der klinischen Psychologie zu bewältigen. Es ist gut gegliedert und stellt die Informationen übersichtlich dar, so dass sie für alle zugänglich sind, die Selbsthilfe suchen oder ihre psychische Gesundheit besser verstehen wollen.
Vorteile:Gut lesbar und informativ, praktische Ratschläge für den Umgang mit Ängsten und Depressionen, übersichtliche Struktur, geschrieben von erfahrenen klinischen Psychologen, klare und leicht verständliche Sprache, mit hilfreichen Beispielen und Ressourcen für die weitere Ausbildung.
Nachteile:Einige Leser haben das Gefühl, dass das Buch in erster Linie auf leichte bis mittelschwere Probleme abzielt, was es für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen, die ein professionelles Eingreifen erfordern könnten, weniger nützlich macht.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
From Misery to Mastery: A Revolutionary New Treatment for Anxiety and Depression
Dies ist ein Selbsthilfe-Ratgeber für Menschen, die unter leichten bis mittelschweren Ängsten und Depressionen leiden, unter Verwendung einer multidimensionalen neuen Methode.
Diese Methode ist eine Kombination aus der bewährten Expositionstherapie (an deren Entwicklung einer der Autoren beteiligt war) und dem einzigartigen System der Eigenschafts- und Prädispositionsanalyse der Autoren, das die gesamte psychologische Konstitution und die angeborenen Neigungen der Person berücksichtigt, um eine auf die jeweilige Person zugeschnittene Behandlung zu ermöglichen. Dieses System berücksichtigt auch die drei verschiedenen Komponenten der Angst, die alle behandelt werden müssen, um eine wirksame Behandlung zu gewährleisten, und enthält einen Behandlungsplan für diejenigen, die ihre Genesung bis hin zur vollständigen Beherrschung - völligen Verbannung - dieser lästigen Zustände führen wollen.
Dieses Buch befasst sich mit allen Formen der Angst, einschließlich der allgemeinen Angst, der situativen Angst, der multiplen Ängste, der sehr privaten Ängste, der Panikattacken, der Zwangsstörungen, der Phobien, der PTBS, des Stresses, der Sorgen und der Ängste, einschließlich der reaktionsbedingten Ängste. Sie befasst sich auch mit vielen Formen psychologischer Depressionen, von Depressionen aufgrund von Verlusten (Trauer) bis zu Depressionen, die mit Angst oder Wut gemischt sind, usw.
| ISBN: | 9781944297732 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 426 |
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