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Originaltitel:
From Borderline to Baseline: 9 Key Steps to Manage Your Bpd and Start Loving Your Life
Inhalt des Buches:
Sind Sie bereit, endlich etwas zu versuchen, um mit Ihrer BPD umzugehen, das tatsächlich funktioniert?
Haben Sie es satt, dass BPD-Gedanken und -Verhaltensweisen Sie und jeden in Ihrem Leben kontrollieren? Diktieren Ihre sprunghaften und unvorhersehbaren Emotionen und Reaktionen Ihr Leben und Ihren Zeitplan vollständig? Möchten Sie sich endlich das Wissen und die Fähigkeiten aneignen, die Sie brauchen, um auf einer ausgeglicheneren Basis zu leben? Sie müssen nicht aufgeben; Sie können es schaffen.
Julie Ford wird mit Ihnen ihr bewährtes FORDitude Daily Action Program teilen, das sie entwickelt hat, nachdem sie die verheerenden Auswirkungen der Borderline-Persönlichkeitsstörung seit ihrer Diagnose im Jahr 2010 besiegt hat. Sie wird Ihnen zeigen, wie Sie:
- Fähigkeiten erwerben, um Ihre Impulsivität und Ihr nicht hilfreiches Denken zu bekämpfen.
- Wie Sie Ihre Ausgangssituation verbessern und Rückfälle vermeiden können.
- die entscheidende individuelle Unterstützung finden, die Sie als Alternative zu Gruppen benötigen.
- Wie Sie Ihr Verhalten in den Griff bekommen, damit Sie Ihren Angehörigen die nötige Pflege zukommen lassen können.
- Bleiben Sie in Ihren Beziehungen funktionsfähig und schaffen Sie gesunde Grenzen.
- Beherrschen Sie Ihre Gedanken und Gefühle, egal was passiert.
Verbringen Sie keinen weiteren kostbaren Moment damit, sich unverstanden, hoffnungslos und allein zu fühlen. From Borderline to Baseline wird Ihnen helfen, die Antworten zu bekommen, die Sie brauchen, damit Sie vom Leiden zum Gedeihen kommen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781950367481 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 222 |
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