Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch From Sidelines to Start Lines von Sarah Richardson ist ein Motivationsbuch, das vor allem vielbeschäftigten Menschen und solchen, die sich mit dem Laufen schwer tun, helfen soll, wieder mit dem Sport zu beginnen. Die Autorin bietet praktische Ratschläge, persönliche Anekdoten und Ermutigung, wobei sie die Freude an körperlichen Aktivitäten und nicht die strikte Einhaltung von Routinen in den Vordergrund stellt. Viele Leser fanden das Buch inspirierend und nachvollziehbar und lobten den verständlichen Schreibstil und die effektiven Strategien.
Vorteile:⬤ Inspirierender und motivierender Inhalt, der die Leser ermutigt, Spaß an der Bewegung zu haben
⬤ Praktische Ratschläge und nachvollziehbare Anekdoten
⬤ Geeignet für vielbeschäftigte Menschen und solche, die beim Laufen zögern
⬤ Leicht zu lesender und fesselnder Schreibstil
⬤ Hilft den Lesern, Ausreden und mentale Barrieren zu überwinden
⬤ Bietet Werkzeuge für alle Fitnesslevel.
Einige haben das Gefühl, dass sich das Buch in erster Linie an Läufer oder solche, die es werden wollen, richtet, was vielleicht nicht bei allen gut ankommt; einige Leser hatten das Gefühl, dass sie zusätzliche detaillierte Trainingspläne oder tiefer gehende Inhalte benötigten.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
Originaltitel:
From Sidelines to Startlines: The Frustrated Runner's Guide to Lacing Up for a Lifetime
Inhalt des Buches:
Es ist dein Leben. Steh auf und lauf damit.
From Sidelines to Start Lines“ ist für ehemalige Läufer, die sich frustriert und wie Betrüger fühlen, weil sie viel zu viele Tage (oder Jahre) auf der Couch oder hinter dem Computer gesessen haben. Wenn Sie wieder in den Laufsport einsteigen wollen, um Ihre Gesundheit, Ihr soziales Leben und Ihren Verstand zu verbessern, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Wenn Sie sich darüber klar werden, was Sie wirklich zurückhält und Sie davon abhält, Ihre Kilometer zu protokollieren, werden Sie frei sein, effektiv für jedes Rennen zu trainieren und jede Ziellinie siegreich zu überqueren.
Ausgehend von ihrer eigenen Erfahrung als Läuferin, die eine vierjährige Auszeit überwinden musste, und ihrer Arbeit mit Laufkunden erklärt Sarah Richardson sorgfältig, was nötig ist, um gesunde Laufgewohnheiten erfolgreich in Ihr geschäftiges Leben einzubauen.
Während Trainingspläne und Bücher über das Laufen leicht zu finden sind, geht From Sidelines to Start Lines noch einen Schritt weiter. Anstatt Ihnen nur zu sagen, was Sie tun sollten, was Sie kaufen sollten und wie weit Sie laufen sollten, hilft Sarah Richardson frustrierten Läufern, mit dem inneren Spiel umzugehen, das die Menschen oft auf der Strecke hält. Sie zeigt Ihnen, wie Sie mit vier unterstützenden Säulen ein solides Lauffundament legen können, das einen freudvollen, persönlichen und nachhaltigen Laufplan schafft. Mit praktischen Übungen und Beispielen aus dem wirklichen Leben zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie sich für Ihr Training einsetzen können, anstatt sich dagegen zu wehren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683505167 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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