Bewertung:
Das Buch bietet praktische Ratschläge für Menschen, die in die Sechziger gehen, und konzentriert sich auf Gesundheit und Wohlbefinden. Während viele Rezensenten den geradlinigen Ansatz und die hilfreichen Übungstipps schätzen, finden andere den Text langweilig und es fehlt ihm an Humor oder neuen Ideen.
Vorteile:Informativ, praktische Ratschläge, ein guter Übungsteil, motivierend, leicht zu lesen, ohne erhobenen Zeigefinger, und ermutigt zu positiven Veränderungen im Lebensstil.
Nachteile:Einige finden das Buch langweilig und ohne Spaß, andere kritisieren, dass es nur gesunder Menschenverstand ohne neue Erkenntnisse ist, und dass es einige veraltete Behauptungen enthält.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Sod Sixty! - The Guide to Living Well
Älter werden ist nicht wichtig. Aktiv zu bleiben schon. Vergessen Sie das Sechzigwerden, nehmen Sie jetzt diese kleinen Veränderungen vor und ernten Sie die Früchte in Ihren späteren Jahrzehnten!
In dem Bestseller Sod Seventy! forderte Sir Muir Gray ein „Feuer der Pantoffeln“ und eine neue Sichtweise darauf, was es bedeutet, siebzig und älter zu sein, und wie man das Beste aus seinen siebziger Jahren machen kann, indem man die „Fitnesslücke“ schließt, um fit und stark zu bleiben.
Sod Sixty! ist ein unterhaltsamer, freundlicher und praxisorientierter Leitfaden für die Navigation durch die Sechziger - ein ganz anderes Jahrzehnt mit ganz anderen Anforderungen. Finden Sie heraus, wie Sie unabhängig von Ihrer „Vorgeschichte“ fitter werden, wie Sie sich gesund ernähren, wie Sie die Verantwortung für sich selbst mit der für Familie, Freunde und Arbeit in Einklang bringen und wie Sie das Beste aus diesem Jahrzehnt der Veränderung machen.
Aber dies ist kein Bootcamp-Regime. Sod Sixty! erkennt die Realität unseres täglichen Lebens an und hat einen ausgewogenen Ansatz, vollgepackt mit erreichbaren, praktischen und realistischen Strategien zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
Die Sechziger werden oft als das Jahrzehnt des „Wendepunkts“ angesehen. Nutzen Sie diese Zeit, um eine Bestandsaufnahme zu machen - um auf sich selbst aufzupassen, Ihr Krankheitsrisiko zu verringern und einfache Änderungen in Ihrer Lebensweise und Einstellung vorzunehmen, die sich später wirklich auswirken werden. Nutzen Sie Ihre sechziger Jahre, um sicherzustellen, dass Sie Ihren siebziger Jahren widerstandsfähiger und unabhängiger gegenüberstehen, anstatt mit der Zeit immer verletzlicher zu werden.
Diese Reihe richtet sich an alle, die auf der Suche nach unkomplizierten, praktischen und nicht fadenscheinigen Ratschlägen sind, die ihnen helfen, aktiv und gesund zu bleiben.
Sod Sixty! wurde von Dr. Claire Parker, einer Hausärztin in den Sechzigern, geschrieben und erscheint zeitgleich mit dem Schwesterband Sod it! Eat Well.
| ISBN: | 9781472925985 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Guide to Living Well |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 240 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
