Bewertung:
Das Buch „Choose Your Stories, Change Your Life“ von John Sautelle wird wegen seines fesselnden Schreibstils und seiner praktischen Hilfsmittel, die Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung fördern, sehr geschätzt. Anhand von Coaching-Beispielen aus dem wirklichen Leben werden die Auswirkungen von einschränkenden Geschichten auf den Einzelnen veranschaulicht und den Lesern umsetzbare Strategien zur Veränderung an die Hand gegeben.
Vorteile:Fesselnder und unterhaltsamer Schreibstil, praktische Hilfsmittel zur Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung, effektiver Einsatz von realen Coaching-Beispielen, bietet einen klaren und integrierten Ansatz zur Veränderung persönlicher Erzählungen, kommt bei Lesern, die nach Veränderung suchen, gut an.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile genannt; allerdings könnten einige Leser die Konzepte als grundlegend empfinden, wenn sie bereits mit den Coaching-Prinzipien vertraut sind.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Choose Your Stories, Change Your Life
Leben Sie Ihr Leben so, wie Sie es wirklich wollen? Gibt es etwas, das Sie gerne ändern würden? Vielleicht möchten Sie Ihre Emotionen und Beziehungen besser in den Griff bekommen, mit Konflikten konstruktiv umgehen, selbstbewusster sein, weniger Stress haben, fit werden, abnehmen oder etwas anderes erreichen, das Ihnen wirklich wichtig ist? Haben Sie immer wieder Neujahrsvorsätze, die Sie sich Jahr für Jahr mit ganzem Herzen vornehmen, bis Sie aufgeben und sie von der Liste streichen?
Haben Sie sich jemals gefragt, was Sie davon abhält, wirklich wichtige Veränderungen vorzunehmen, um das Leben zu führen, das Sie sich wünschen? Die Antwort liegt überraschenderweise in Ihren eigenen Geschichten. Als Menschen sind wir geschichtenmachende Wesen. Wir machen uns selbst, andere Menschen und die Welt, in der wir leben, durch tief verwurzelte Geschichten in Form von Überzeugungen und Annahmen verständlich, die uns entweder helfen oder daran hindern, das zu erreichen, was wir im Leben wollen. Unsere Geschichten schaffen die Ergebnisse, die wir derzeit erzielen, die guten und die schlechten. Um es mit den Worten von Terry Pratchett zu sagen: 'Wir denken, dass Geschichten von Menschen geformt werden. In Wirklichkeit ist es genau anders herum."
Einige Geschichten sind uns bewusst, während andere im Verborgenen liegen, oft schon früh im Leben entstanden und längst vergessen sind. Letztlich wird alles, was wir im Leben tun und sagen, von unseren Geschichten bestimmt. Im besten Fall sind sie weise und hilfreich. Im schlimmsten Fall sind sie fehlgeleitet und übermäßig beschützend, was dazu führt, dass wir über Schatten springen, unnötige Ängste und Befürchtungen schaffen und uns zurückhalten.
Wenn wir aufwachsen, erben und übernehmen wir unsere einflussreichsten Geschichten: von unserer unmittelbaren und erweiterten Familie, von Menschen, die sich um uns kümmern, uns unterrichten und uns disziplinieren; Geschichten aus der Kultur und der Umgebung, in der wir aufwachsen, aus Märchen, Mythen, Filmen, Büchern und sozialen Medien. Diese Geschichten aktivieren die Überlebensschaltkreise in unserem Gehirn, die uns zu Dingen hinführen, die das Leben erhalten, oder uns von vermeintlichen Bedrohungen wegführen bzw. diese bekämpfen. Sie sind die wahren Triebkräfte dafür, wie wir uns in der Welt zeigen.
In den ersten vierzig Jahren meines Lebens kämpfte ich mit den Auswirkungen dieser Geschichten. Selbsthilfebücher und Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung wucherten und brachten oft Einsichten und Hoffnungen hervor, die jedoch schnell an den Klippen der beabsichtigten Handlungen scheiterten. Die tief greifende, dauerhafte Veränderung, nach der ich mich sehnte, blieb wie ein Irrlicht unerreichbar.
Ab Mitte vierzig wendete sich das Blatt, als ich nach und nach die Arbeit von wichtigen Mentoren entdeckte, anwandte, zusammenfasste und ausbaute. Manchmal persönlich, manchmal durch ihre Schriften, halfen mir diese Mentoren, einen praktischen Choose your stories-Prozess zu entwickeln, um meine nicht hilfreichen Geschichten ans Licht zu bringen und umzuschreiben. Als professioneller Coach habe ich diesen Prozess genutzt, um mehr als tausend Führungskräften dabei zu helfen, Veränderungen vorzunehmen, die sie zuvor nicht realisieren konnten. Inspiriert von der Wirkung in ihrem Leben habe ich dieses Buch geschrieben, um den Prozess für alle zugänglich zu machen, die den Schmerz überwinden wollen, den wir erleben, wenn wir "feststecken" und nicht in der Lage sind, die Veränderungen vorzunehmen, die wir wirklich wollen.
Der Choose your stories-Prozess wird durch die Geschichten von vier Personen zum Leben erweckt: Lili, George, Jan und Stefan. Die Charaktere basieren zwar auf realen Personen, die ich gecoacht oder mit denen ich im Rahmen von Programmen zur Entwicklung von Führungskräften zusammengearbeitet habe, sind aber fiktiv. Ihre Herausforderungen sind jedoch real, und es ist wahrscheinlich, dass Sie einige Ihrer Geschichten in ihren Geschichten wiederfinden werden. Ich verwende unsere Geschichtenbibliothek als Metapher, um verschiedene Arten von Geschichten zu erforschen, die wir erben, übernehmen, erschaffen und manchmal auch verleugnen. Dazu gehören Zweck-, Identitäts- und Werte-Geschichten, die unser Leben bestimmen. Das Buch enthält eine Fülle von Beispielen für diese Geschichten und Coaching-Sitzungen mit unseren Charakteren, die zeigen, wie sie in unserem metaphorischen Schreiblabor aufgedeckt und umgeschrieben werden können. Unter Bezugnahme auf die neuesten Erkenntnisse der Psychologie, der Neurowissenschaften und der Erwachsenenentwicklung bietet dieses Buch ein praktisches Werkzeug, um Ihre lebensbegrenzenden Geschichten umzuschreiben und die von Ihnen gewünschten dauerhaften Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen.
| ISBN: | 9781925666472 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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