Bewertung:
Das Buch „Choose Joy“ von Sophie erhält überwältigend positive Kritiken für seine praktischen Ratschläge, seine Zugänglichkeit und seinen inspirierenden Inhalt, der den Lesern helfen soll, Freude wiederzuentdecken und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Die Leser schätzen die persönlichen Geschichten der Autorin, die evidenzbasierten Strategien und die ästhetisch ansprechende Präsentation. In den Rezensionen wurden jedoch keine spezifischen Nachteile genannt, was auf eine insgesamt positive Resonanz hindeutet.
Vorteile:⬤ Praktisch und leicht zu lesen
⬤ gut recherchiert mit umsetzbaren Tipps
⬤ inspirierende persönliche Geschichten
⬤ evidenzbasierte Strategien
⬤ visuell ansprechend
⬤ hilfreich für die Selbstfürsorge und das Verständnis von Freude
⬤ enthält Anregungen für Tagebücher und Übungen.
Keine spezifischen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Choose Joy: Relieve Burnout, Focus on Your Happiness, and Infuse More Joy Into Your Everyday Life
Choose Joy" ist eine einfühlsame und ermutigende Ressource für alle, die mit Burnout und selbsteinschränkenden Überzeugungen zu kämpfen haben. Die praktischen Ratschläge, die Sophie gibt, sind etwas, wovon wir alle profitieren können. - Mary Jelkovksy, Bestsellerautorin von Das Geschenk der Selbstliebe
Schützen Sie sich vor Burnout und finden Sie das Gleichgewicht, nach dem Sie sich in dieser chaotischen Welt sehnen.
Vielleicht fühlen Sie sich von den letzten Jahren und all den damit verbundenen Unsicherheiten und Veränderungen geistig und körperlich erschöpft. Vielleicht fühlen Sie sich überfordert und haben Mühe, die ständigen Anforderungen an Ihre Zeit zu erfüllen. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, zu den Dingen zurückzufinden, die Ihrem Leben einst Freude und Sinn verliehen haben. Oder vielleicht wissen Sie nicht einmal mehr, was diese Dinge waren. Wenn eine (oder mehrere!) dieser Aussagen auf Sie zutreffen, kann Ihnen die zertifizierte Beraterin für positive Psychologie Sophie Cliff helfen.
Die Forschung, die Erkenntnisse und die Übungen von Choose Joy werden Ihnen helfen:
- Stress zu reduzieren und zu ändern, wie Sie darauf reagieren (denn der Termindruck wird nie verschwinden)
- herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist, und nicht, was Ihre Familie oder die Gesellschaft Ihnen vorschreibt.
- Ihre zentralen Werte zu erkennen und einen neuen Ansatz zur Erreichung Ihrer Ziele zu entwickeln.
- Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und erkennen Sie, dass Sie all die Freude, von der Sie geträumt haben, auch verdient haben.
Die Forschung sagt uns, dass Freude eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat. Mit den Werkzeugen in diesem Buch können Sie nun täglich die notwendigen Schritte unternehmen, um ein Leben aufzubauen, das Sie erhellt, anstatt Sie herunterzuziehen.
| ISBN: | 9781950968770 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 184 |
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