Choices: Coping Creatively with Personal Change
Es ist die Widerstandsfähigkeit, die uns die Macht gibt, wirklich frei zu sein und unser ganzes Leben lang zu entscheiden, wer und was wir sind, was wir zu tun und zu werden hoffen, und welche moralischen Erwägungen unsere Entscheidungen bestimmen.
--Dr. Frederic Flach, M. D.
Kraft aus Stress schöpfen.
Wir alle kennen Zeiten in unserem Leben, in denen alles aus den Fugen zu geraten scheint und wir uns selbst, unsere Ziele und unsere Ambitionen angesichts neuer Herausforderungen neu definieren müssen. Viele sehen diese Erfahrungen als negativ an; es ist leicht zu verstehen, warum, es sind oft schmerzhafte Zeiten. Doch wie Dr. Frederic Flach in seinem klassischen Buch Choices argumentiert, ist das Auseinanderfallen sehr wichtig, denn es gibt uns die Möglichkeit, uns auf neue und kreative Weise wieder zusammenzusetzen.
In Choices geht es um das Thema Stress, vor allem aber um die Art und Weise, in der Stress die Grundlage für unser Wachstum als Individuen bildet. Es besteht kein Zweifel daran, dass sich jeder von uns irgendwann in seinem Leben gestresst fühlen wird, vielleicht aufgrund eines bestimmten Ereignisses, vielleicht aber auch ständig aufgrund unseres Lebensstils. Die Anpassung an diesen Stress, die Suche nach neuen Wegen, ihn zu bewältigen und mit ihm umzugehen, ohne ihn einfach zu ignorieren, ist oft ein Zeichen für einen gesunden Menschen.
Es gibt jedoch eine einzigartige Art von Stress, die uns dazu bringt, uns zu verändern, die uns zwingt, uns zu verbiegen und zu erneuern - oder unter ihrem Druck zu zerbrechen. Es ist dieser Stress, den Dr. Flach als entscheidend für die Reife und als integraler Bestandteil des Wachstums bezeichnet. Ob es sich um den Stress bei der Arbeitssuche nach dem Studium, im mittleren Alter oder beim Ende einer Ehe oder Beziehung handelt, er ist eine Gelegenheit zum Wachstum und sogar die eigentliche Ursache für unser Wachstum.
Choices betont, dass es wichtig ist, sich mit dem Stress des Lebens auseinanderzusetzen, ihn nicht zu verdrängen, ihn nicht zu unterdrücken oder zu ersticken, denn nur wenn man sich mit diesem Stress auseinandersetzt und sich ihm anpasst, kann man wirklich vorankommen. Auch wenn es einfacher erscheint, ihn zu vermeiden oder vor ihm wegzulaufen, kann dies langfristige Folgen für Sie oder die Menschen, die Sie lieben, haben.
Choices bietet Einblicke und Weisheit darüber, wie Stress unser Leben beeinflusst, physisch und psychisch, und liefert nützliche Informationen, um in diesen stressigen Situationen Inspiration zu finden; Inspiration, um sich zu verändern, und Inspiration, um zu wachsen. Darüber hinaus stellt Dr. Flach die Strategien und Lösungen vor, die er als Psychiater angewandt hat, um Menschen bei der Stressbewältigung zu helfen, und zwar auf eine äußerst zugängliche und relevante Weise.
Der Prozess des Scheiterns bietet uns die Möglichkeit, unser Leben neu zu gestalten und neue, bessere Entscheidungen zu treffen. Diesen Prozess zu bewältigen, kann jedoch eine große Herausforderung sein. Choices bietet Anleitung und Einblick in den Umgang mit Stress und ist eine wertvolle Ergänzung für jede Sammlung.
| ISBN: | 9781578262861 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 216 |
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