Bewertung:
Charlies Buch wird für seinen informativen Ansatz zu Schlaf, Traumaheilung und luzidem Träumen hoch gelobt. Die Leser finden seinen Schreibstil fesselnd und seine Techniken im täglichen Leben anwendbar, was oft zu transformativen Erfahrungen führt.
Vorteile:Die Leser schätzen die Mischung aus wissenschaftlichen und spirituellen Erkenntnissen, praktischen Übungen und dem fesselnden Schreibstil. Das Buch gilt als transformativ und bietet Hoffnung und effektive Techniken für besseren Schlaf und Traumaheilung. Viele Leserinnen und Leser haben deutliche Verbesserungen in ihrer Beziehung zum Schlaf erfahren und Methoden in ihre tägliche Praxis aufgenommen.
Nachteile:Einige Leser haben das Gefühl, dass bestimmte Ratschläge bereits bekannt sind, was darauf hindeutet, dass zwar aufschlussreich, aber nicht alle Inhalte für erfahrene Leser neu sein könnten. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird möglicherweise eine konsequente Beschäftigung mit dem Material erwartet.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Wake Up to Sleep - 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams
Kämpfen Sie mit unruhigen Nächten? Erzielen Sie einen besseren Schlaf mit diesem wissenschaftlich überprüften, ganzheitlichen Fünf-Schritte-Ansatz zur Heilung von Stress und traumabedingtem Schlummer.
Sie entdecken Yoga Nidra und Achtsamkeitsübungen für tiefe Entspannung, Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems und Methoden des luziden Träumens, um Albträume zu überwinden.
| ISBN: | 9781788176231 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 288 |
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