Bewertung:
Das Buch bietet eine Anleitung zum Gehen als Methode zur Gewichtsabnahme, wobei die Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit hervorgehoben werden. Während einige Leser es als motivierend und als gute Quelle für Anfänger empfanden, kritisierten andere, dass es zu grundlegend sei oder nicht genügend neue Informationen biete. Es wurde auch behauptet, es sei ein Plagiat im Vergleich zu einem anderen Buch.
Vorteile:⬤ Motivierend für Anfänger
⬤ hebt die Vorteile des Gehens zur Gewichtsabnahme hervor
⬤ enthält nützliche Tipps zu Gehmethoden und Dehnungen
⬤ viele Leser berichteten von positiven Ergebnissen
⬤ ermutigender Ton.
⬤ Einige Leser hielten das Buch für zu grundlegend oder zu allgemeinverständlich
⬤ Verbesserungsvorschläge, wie z. B. die Erörterung von Verletzungen beim Gehen, wurden angemerkt
⬤ Bedenken wegen möglicher Plagiate
⬤ einige waren der Meinung, es fehle an Tiefe oder nützlichen Informationen.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Walking for Weight Loss: Get Fit, Feel Great, and Look Amazing
Walking for Weight Loss, A Guide on Walking for Weight Loss, Getting Fit, and Feeling Great It Really Is Easy Walking To Lose Weight Sind Sie selbstbewusst, wenn Sie in Ihrer Nachbarschaft joggen, um fit zu werden? Möchten Sie abnehmen und sich gut fühlen? Sie wollen Ihr hart verdientes Geld nicht für eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgeben? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Gehen ist etwas, das wir alle im Alltag tun, und wenn Sie jedes Mal nur ein paar Schritte mehr machen, können Sie einen großen Schritt in Richtung schlanker und gesünder werden machen. Unabhängig von der anfänglichen Motivation ist der Wunsch, fit zu werden und die eigene Gesundheit zu verbessern, in der Regel die treibende Kraft für Menschen, die mit dem Sport beginnen wollen Gehen macht Spaß und ist eine lohnende Herausforderung. Was kann einfacher sein, als etwas zu tun, was wir ohnehin jeden Tag tun, ohne groß darüber nachzudenken, um fit zu werden. Seien wir ehrlich, ins Fitnessstudio zu gehen oder in der Nachbarschaft herumzulaufen, klingt meistens nicht sehr verlockend, ganz zu schweigen von den zusätzlichen Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Die gesundheitlichen Vorteile des Walkens.
⬤ Auswahl der richtigen Walking-Ausrüstung.
⬤ Wesentliche Informationen für den Anfang.
⬤ Schlendern oder Power Walking.
⬤ Vorbereitung und Aufwärmen.
⬤ 10.000-Schritte-Programm.
⬤ Motiviert bleiben.
⬤ Abkühlungsroutinen.
⬤ Und vieles mehr.
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| ISBN: | 9781519580184 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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