Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Warum bin ich so ängstlich?“ von Dr. Tracey Marks wird weithin für seine klaren Erklärungen von Angst und seine praktischen Hilfsmittel zur Bewältigung dieser Angst gelobt. Die Leser schätzen den fesselnden Schreibstil und die nachvollziehbaren, praxisnahen Beispiele, die komplexe Konzepte leicht verständlich machen. Das Buch gilt als wertvolle Ressource für Menschen mit Angstzuständen, für diejenigen, die Angehörige mit Angstzuständen unterstützen, und für alle, die ihr Verständnis für das Thema vertiefen wollen.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen, mit einem klaren und ansprechenden Schreibstil.
⬤ Bietet praktische Vorschläge und Hilfsmittel für den Umgang mit Angstzuständen.
⬤ Enthält Beispiele aus der Praxis und persönliche Anekdoten, die den Bezug zum Thema herstellen.
⬤ Enthält Informationen über verschiedene Angststörungen und Bewältigungsstrategien.
⬤ Zugänglich sowohl für diejenigen, die direkt von Angst betroffen sind, als auch für diejenigen, die die Angst besser verstehen wollen.
⬤ Einige Leser empfanden die Anfangskapitel, in denen die Störungen beschrieben werden, als etwas trocken und wenig fesselnd.
⬤ Einige wenige Erwähnungen veralteter psychologischer Theorien gaben Anlass zu Bedenken hinsichtlich der Relevanz.
⬤ Der Schluss des Buches wurde als abrupt beschrieben, es fehlte ein klar definierter Schluss.
⬤ Das Coverdesign fand nicht bei allen Lesern Anklang, einige waren der Meinung, es spiegele den Inhalt des Buches nicht richtig wider.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Inhalt des Buches:
Ein praktischer Leitfaden von der angesehenen Therapeutin und beliebten YouTube-Star Dr. Tracey Marks, der den Lesern hilft, die häufigen Anzeichen und Symptome von Angst und angstbedingten Stimmungsstörungen zu erkennen, und ihnen dann dabei hilft, mithilfe von selbst angeleiteten Lösungen Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln oder ihnen bei der Entscheidung für andere Behandlungsmöglichkeiten zu helfen.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Ängste und nehmen Sie Ihr Leben zurück!
Ängste scheinen in der heutigen Welt allgegenwärtig zu sein. Aber woher wissen Sie, ob Sie unter Angstzuständen leiden oder unter etwas anderem? Und was können Sie tun, um das Problem zu lösen? Die renommierte Therapeutin und YouTube-Star Dr. Tracey Marks ist bekannt für ihren freundlichen, sympathischen Stil, mit dem sie den Followern ihres YouTube-Kanals hilft, zu erkennen, was sie bedrückt, und sie dann zu praktischen Lösungen führt, die ihnen helfen, ihre psychischen Probleme zu bewältigen. In Why Am I So Anxious? hilft Ihnen Dr. Marks, die häufigsten Ursachen von Angst zu verstehen, herauszufinden, unter welcher Art von Angst Sie leiden, und gibt Ihnen hilfreiche Einblicke, wie Sie Ihre Angst selbst in den Griff bekommen können, bevor Sie entscheiden, ob zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten die beste Wahl sind. Sie müssen nicht zulassen, dass Ihre Ängste Ihr Leben bestimmen!
Hier ist, was Sie finden werden:
Detaillierte Erklärungen für viele der häufigsten Angststörungen, mit denen Menschen in der heutigen Zeit zu kämpfen haben, geschrieben in Dr. Marks' beruhigendem und verständlichem Stil.
Tipps für den Umgang mit leichten bis mittelschweren Angstzuständen, mit Empfehlungen, die über Therapie und Medikamente hinausgehen und dem Leser helfen zu entscheiden, welche Behandlungsoption für ihn am besten geeignet ist.
Hilfreiche Anleitungen zum Erkennen und Vermeiden von Situationen, in denen Ängste ausgelöst werden können.
Einfache Übungen, die den Lesern helfen, ihre Symptome und Auslöser zu erkennen, so dass sie ihre Ängste besser bewältigen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780744057041 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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