Bewertung:
Jillian Lavenders Buch über Meditation wird wegen seiner klaren, fesselnden Schreibweise und seiner Konzentration auf die Vorteile der Meditation allgemein gelobt. Die Leser schätzen die Fähigkeit, Meditation zu entmystifizieren und wissenschaftliche Unterstützung sowie praktische Einsichten zu bieten, die sowohl bei Neulingen als auch bei erfahrenen Praktizierenden Anklang finden. Insgesamt wird das Buch als wertvolle Quelle für jeden gepriesen, der die Vorteile und die Bedeutung der Meditation im modernen Leben verstehen möchte.
Vorteile:Es ist klar und verständlich geschrieben, gut strukturiert und informativ, wissenschaftlich untermauert, für Anfänger leicht zu verstehen, bietet sowohl praktische als auch emotionale Unterstützung, ermutigt die Leser, Meditation weiter zu erforschen, und wirkt sich positiv auf die emotionale Regulierung, die Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden aus.
Nachteile:Einige Leser merkten an, dass das Buch nicht lehrt, wie man meditiert, sondern sich auf die Gründe und Vorteile konzentriert. Einige meinten, dass es in Verbindung mit einem Meditationskurs von größerem Nutzen sein könnte. Eine Minderheit war der Meinung, dass es vertraute Konzepte für langjährige Meditierende wiederholen könnte.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Why Meditate? Because It Works
Why Meditate? Because it Works wird Sie dazu inspirieren, Ihre Meditationsreise zu beginnen.
Geschrieben von Jillian Lavender, einer der erfahrensten und gefragtesten Meditationslehrerinnen der Welt, liefert Why Meditate? Because it Works eine moderne, zugängliche und vertrauenswürdige Erklärung, was Meditation ist und vor allem, was sie für Sie tun kann. Jillian geht der Frage nach, warum eine tägliche Meditationspraxis so wichtig für Ihr geschäftiges Leben ist.
Als Mitbegründerin der Meditationszentren in London und New York hat Jillian Tausende von Menschen auf der ganzen Welt in vedischer Meditation unterrichtet. In ihrem Debütbuch gibt sie nun ihre vielgefragte Weisheit weiter. Jillian räumt mit gängigen Mythen auf und erklärt die Wissenschaft und die Vorteile der Meditation auf klare und einfache Weise. Wunderschöne Illustrationen, Geschichten aus dem wirklichen Leben von Schülern und einfache Tipps für den Anfang bilden die Grundlage für ein wirkliches Verständnis der Meditation und inspirieren Sie dazu, Ihre eigene Praxis zu finden.
Meditation hat sich positiv auf meine Gesundheit ausgewirkt. Mit Jillian zu lernen war eine Befreiung. Ihre normale Herangehensweise an die Meditation bedeutet, dass sie Spaß macht und leicht zu praktizieren ist. Ich habe keinen einzigen Kunden, dem ich sie nicht empfehlen würde. - Amelia Freer
| ISBN: | 9781529356915 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
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