Bewertung:
Das Buch „Warum wir spielen“ von Joanna Fortune ermutigt die Leser, ihr inneres Kind anzunehmen und die Vorteile des Spielens im Erwachsenenalter zu erkennen. Es bietet eine Mischung aus aufschlussreichen Theorien und praktischen Aktivitäten, die dabei helfen, das Spielen in den Alltag zu integrieren, was es zu einer wertvollen Ressource für persönliches Wachstum und den Aufbau von Beziehungen macht.
Vorteile:Gut geschrieben und aufschlussreich, informativ über die Vorteile des Spielens, enthält praktische Aktivitäten, mitfühlendes Verständnis für die Hindernisse beim Spielen, ermutigt Neugier und Spaß, zugänglich für Leser auf allen Ebenen.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine wesentlichen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Why We Play: How to find joy and meaning in everyday life
Entdecken Sie, wie Sie sich wieder mit dem Kind in Ihnen verbinden und die transformative Kraft des Spiels freisetzen können, um ein freudvolleres Leben zu führen.
Erinnern Sie sich noch daran, wie viel Spaß es gemacht hat, im Park Fangen zu spielen, einen Drachen in der Sommerbrise steigen zu lassen oder die Hände in einem Farbkasten zu versenken? Als Kinder geben wir der Welt und unserem Platz in ihr durch das Spielen einen Sinn. Warum vergessen wir dann als Erwachsene, wie man spielt?
Auf der Grundlage von über zwanzig Jahren neurowissenschaftlicher Forschung hat die Psychotherapeutin Joanna Fortune herausgefunden, dass Spielen der Schlüssel zu einem glücklicheren und sinnvolleren Leben ist. Sie erläutert die sozialen, emotionalen und körperlichen Vorteile, die das Spielen für unsere Gesundheit mit sich bringt, und zeigt, wie man:
⬤ Mikro-Momente der Freude zu üben, um positive Stimmung zu steigern.
⬤ Das Staunen zu akzeptieren, um Kreativität und Problemlösung zu fördern.
⬤ Finden Sie den Spaß in Ihrem Alltag, um Stress abzubauen.
⬤ Nutzen Sie das Geschichtenerzählen, um Traumata zu heilen und emotionale Widerstandsfähigkeit zu finden.
⬤ Für einen Urlaubszustand sorgen, um das Gehirn auszuruhen und neue Energie zu tanken.
⬤ Einfache Techniken anwenden, um Beziehungen zu reparieren und zu stärken.
Vom ersten genussvollen Schluck frisch gebrühten Kaffees bis zum immunstärkenden Lachen mit engen Freunden - dieses bahnbrechende Buch zeigt, wie das Spiel in unseren täglichen Erfahrungen verwurzelt ist. Mit hilfreichen Einsichten, Tipps und Übungen entdecken Sie die kleinen Veränderungen, die Ihr Leben revolutionieren werden, und warum Sie nie zu alt fürs Spielen sind.
Fans von Atomic Habits und Solve for Happy werden Why We Play lieben.
| ISBN: | 9781803145167 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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