Bewertung:
Das Buch erörtert den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und psychischer Gesundheit und unterstreicht die Bedeutung von Ernährung und Bewegung für das emotionale Wohlbefinden. Es ist besonders für Anfänger geeignet, die nicht wissen, wie sich die Ernährung auf die psychische Gesundheit auswirkt, auch wenn es für diejenigen, die bereits über fortgeschrittene Kenntnisse zu diesem Thema verfügen, vielleicht keine neuen Erkenntnisse bringt.
Vorteile:Das Buch präsentiert die Informationen auf eine für Anfänger verständliche und logische Weise. Es hebt die Verbindung zwischen der Gesundheit des Verdauungssystems und der psychischen Gesundheit hervor und hilft den Lesern, die Bedeutung der Pflege des Darms für die Bewältigung von Emotionen und Ängsten zu verstehen.
Nachteile:Für diejenigen, die bereits über Depressionen oder Ernährung Bescheid wissen, ist das Buch möglicherweise zu grundlegend und bietet nur wenige neue Erkenntnisse. Es lässt die Auswirkungen von traumatischen Hirnverletzungen auf die psychische Gesundheit außer Acht, was nach Ansicht einiger Leser ein wichtiges Thema ist, das hätte behandelt werden sollen.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
What Your Psychologist Hasn't Told You about Anxiety & Depression
Die wahren Wurzeln von Angst und Depression liegen in gestörten Neurotransmittern im Gehirn, nicht in tief sitzenden psychologischen Problemen oder Persönlichkeitsstörungen, und der Einsatz von Medikamenten zur Bewältigung dieses Problems verschlimmert das Problem nur noch mehr. Eine Genesung kann durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Neurotransmitter auf natürliche Weise erreicht werden.
What Your Psychologist Hasn't Told You About Anxiety and Depression (Was Ihnen Ihr Psychologe nicht über Angst und Depression gesagt hat) bietet einen umfassenden, ganzheitlichen und medikamentenfreien Ansatz zur Linderung von Depressionen und Angstzuständen, indem es die Faktoren aufdeckt, die die Neurotransmitter stören, wie z. B.
schlechte Ernährung, Nährstoffmängel, niedriger Blutzucker, chronischer Stress, Umweltgifte, unerkannte Nahrungsmittelempfindlichkeiten, Nebennieren- oder Schilddrüseninsuffizienz, Hormonstörungen und Candida-Überwucherung, um nur einige zu nennen. Mit Cynthias bodenständigem, unverblümtem Ton werden Sie einen Genesungsplan entdecken, der leicht zu lesen, ehrlich, realistisch und frei von Marketinghype oder unverschämten Wundermitteln ist.
| ISBN: | 9780984144617 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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