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What Really Helps: Using Mindfulness and Compassionate Presence to Help, Support, and Encourage Others
Die meisten von uns würden gerne einmal einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Bekannten durch eine schwierige Zeit helfen. Aber wissen wir wirklich, wie wir sinnvolle Unterstützung und Anleitung geben können? Und warum bleiben unsere besten Bemühungen, anderen zu helfen, oft auf der Strecke? Dies ist ein praktischer Leitfaden, der besonders für professionelle Helfer interessant ist - und für alle, die das Leben der Menschen, die ihnen wichtig sind, positiv beeinflussen wollen.
Um anderen wirklich helfen zu können, erklärt Karen Wegela, müssen wir uns zunächst auf uns selbst konzentrieren. Wir müssen ein größeres Bewusstsein, einen stabilen Geist, Furchtlosigkeit und Selbstmitgefühl entwickeln. Erst dann können wir diese Qualitäten auf die Menschen übertragen, denen wir helfen möchten.
Gestützt auf ihre Erfahrungen als Psychotherapeutin und ihr langjähriges Studium der buddhistischen Meditation betont Wegela die Vorteile der Achtsamkeit, d. h.
des Lernens, in unserem Erleben von Augenblick zu Augenblick vollkommen präsent zu sein. Durch Achtsamkeit entwickeln wir eine furchtlose, mitfühlende Präsenz in unserem täglichen Leben - und wir werden zu besseren Zuhörern, handeln klüger und geben den Menschen, denen wir helfen möchten, eine wertvollere, effektivere Anleitung.
| ISBN: | 9781590308806 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 256 |
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