Bewertung:
Das Buch über Wassergymnastik hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Nutzer schätzen den unterhaltsamen Ansatz und die nützlichen Übungen, während andere finden, dass es an praktischem Inhalt und Preis-Leistungs-Verhältnis mangelt. Es scheint eher für diejenigen geeignet zu sein, die Zugang zu speziellen Geräten und Formaten haben.
Vorteile:Die Nutzer fanden die Wasserübungen unterhaltsam und effektiv, und einige gewannen selbst nach jahrelangem Unterricht neue Erkenntnisse und Ideen. Auch die praktischen Ratschläge für die Konzentration auf bestimmte Körperbereiche wurden geschätzt.
Nachteile:Einige Nutzer waren der Meinung, dass das Buch für ihre Bedürfnisse nicht geeignet war, insbesondere diejenigen, die eher ein Training im Schwimmbecken als auf der Bank suchten. Die Kosten wurden im Verhältnis zum Inhalt als hoch angesehen, und das Format wurde als unpraktisch für bestimmte Geräte, insbesondere Handys, kritisiert.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Water Wonder Works: A Guide to Therapeutic Water Exercises to Manage Arthritis Pain, Strengthen Muscles and Improve Mobility
Water Wonder Works ist ein innovatives, Schritt für Schritt illustriertes Handbuch mit über 180 Farbfotos, das maßgeschneiderte Übungen für jeden Körperteil und jede Muskelgruppe bietet. Es enthält eine Reihe von Übungen mit geringer Belastung, die Sie auf eine Gelenkoperation vorbereiten können, indem sie die Muskeln um das betreffende Gelenk herum stärken. Water Wonder Works ist ein praktischer Ansatz für sanftes und stimulierendes Training während oder nach einer Physiotherapie. Diese Übungen können Sie bequem im Schwimmbad, im Whirlpool oder in der Badewanne durchführen. Wenn bestimmte Bereiche Ihres Körpers durch Überanstrengung oder den täglichen Stress des Lebens überlastet sind, kann pulsierendes Wasser um schmerzende oder müde Muskeln herum sowohl stärkende als auch beruhigende Ergebnisse erzielen. Water Wonder Works hilft Ihnen, Arthritisschmerzen zu lindern, Muskeln zu stärken und die Mobilität zu verbessern, und ist ein wertvoller Beitrag zu einem gesünderen Leben.
Über den Autor:
Marti C. Sprinkle wurde in der ländlichen Stadt Tehachapi, Kalifornien, geboren und ist eine zertifizierte Wassergymnastiklehrerin mit über 25 Jahren Erfahrung. Sie wurde von der American Exercise Association zertifiziert und ist außerdem Mitglied des Aquatic Therapy and Rehabilitation Institute. Sie besitzt Spezialzertifikate für Gelenkersatz, Hüfte und Rücken, integriertes Kerntraining und Rheumatologie. In den letzten sieben Jahren hat sich Marti auf therapeutische Übungen in einem kommerziellen Spa spezialisiert. Sie unterrichtet Wassergymnastik für alle Altersgruppen.
| ISBN: | 9781771430746 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
