Wasser-Yoga: Ein Leitfaden für Lehrer zur Verbesserung von Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Christas „Wasser-Yoga“ wird hoch gelobt für seinen umfassenden Ansatz, traditionelles Yoga in Wasserübungen zu integrieren und es sowohl für Ausbilder als auch für Anfänger zugänglich zu machen. Das Buch enthält detaillierte Posenbeschreibungen, Fotos und Diskussionen über die Yoga-Philosophie. Es gilt als wertvolle Ressource für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, wie z. B. Arthritis, sowie für Yogalehrer, die ihr Angebot erweitern möchten.

Vorteile:

Das Buch ist ansprechend und lehrreich, enthält zahlreiche Fotos und Variationen von Haltungen und behandelt die Yogaphilosophie. Es ist benutzerfreundlich für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und hilft sowohl Anfängern als auch Lehrern, Wasser in ihre Yogapraxis einzubinden. Viele Nutzer heben das Fachwissen und den angenehmen Unterrichtsstil des Autors hervor.

Nachteile:

Auch wenn das Buch insgesamt gut ankommt, könnten einige Leser der Meinung sein, dass es sich eher an Ausbilder richtet, was es für diejenigen, die nur eine Anleitung für ihre persönliche Praxis suchen, weniger attraktiv machen könnte.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Water Yoga: A Teacher's Guide to Improving Movement, Health and Wellbeing

Inhalt des Buches:

(*GEWINNER DES NAUTILUS BOOK AWARDS*)

Dieser praktische Leitfaden richtet sich an Menschen, die bisher von der traditionellen Yogamatte ausgeschlossen waren, und vermittelt Yogalehrern, Yogatherapeuten und Reha-Fachleuten die notwendigen Fähigkeiten, um sicher und effektiv zugängliche Wasser-Yoga-Sitzungen durchzuführen. Posen, Atemtechniken, Schwimmmeditation, Sicherheit und Yogaphilosophie werden ausführlich besprochen, um zu vermitteln, wie Aqua-Yoga die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Geist-Körper-Disziplin verbessern kann.

Wasser-Yoga ist besonders geeignet für Menschen mit Erkrankungen wie Arthritis, Osteoporose, Multiple Sklerose, Gelenkersatz und für Schwangere. Das Buch kombiniert die Wasserwissenschaft mit Yogasystemen, um die acht Glieder des Wasser-Yoga zu lehren, und enthält Schwarz-Weiß-Fotos, um die Haltungen im Wasser deutlich zu demonstrieren. Es enthält auch hilfreiche Informationen über die Lehrmethoden, die speziell für den Einsatz im Schwimmbad geeignet sind.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:	9781839972850
Autor:	Christa Fairbrother
Verlag:	Singing Dragon
Sprache:	Englisch
Einband:	Taschenbuch
Erscheinungsjahr:	2022
Seitenzahl:	240

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