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Originaltitel:
Weedon's Way - The Pain-Free Way: A Swing for Golfers with Bad Backs
Inhalt des Buches:
Angesichts der zunehmenden Zahl von Rückenverletzungen im Golfsport besteht eindeutig die Notwendigkeit, das Problem über die Biomechanik des Schwungs zu erforschen und zu lösen, anstatt die Technologie der Schläger zu untersuchen.
In Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern und Ärzten der Northern Michigan University, der Michigan State University (USA) und der Sports Surgery Clinic (Dublin), die ein historisches Interesse an der Innovation von Sporttechniken haben, haben wir herausgefunden, dass unser revolutionärer Weedon's Way-Schwung im Vergleich zum modernen Schwung ein deutlich geringeres Drehmoment zwischen Brustkorb und Becken erzeugt, ohne dass es zu Leistungseinbußen kommt.
Beim modernen Schwung beschleunigt der Brustkorb während des Abschwungs, während das Becken abbremst. Dies hat zur Folge, dass Brustkorb und Becken in entgegengesetzte Richtungen wirken und ein massives Drehmoment auf die lumbosakrale Wirbelsäule, vor allem auf L5/S1, ausgeübt wird.
Beim Weedon's Way-Schwung bewegen sich Brustkorb und Becken mit ähnlicher Geschwindigkeit, wodurch das oben erwähnte Drehmoment reduziert wird.
Im Wesentlichen beseitigen wir die Achsenkippung, d. h. die Seitenkrümmung des Körpers beim Abschwung.
Im Rahmen meines Projekts habe ich 17 Jahre wissenschaftlicher Forschungsarbeiten über Schmerzen im unteren Rückenbereich beim Golf zusammengetragen und ausgewertet. Die Lösung, die allen Arbeiten gemeinsam ist, besteht darin, weniger zu spielen/zu üben und gleichzeitig Übungen zur Stärkung der Körpermitte durchzuführen. Bis jetzt gab es noch nie eine evidenzbasierte Alternative.
Swing Weedon's Way the Pain Free Way“.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781803812564 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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