Bewertung:
Das Kochbuch wird für seine köstlichen und einfach zuzubereitenden Keto-Rezepte, die verschiedenen Ernährungsbedürfnissen gerecht werden, gut aufgenommen, aber es fehlt an angegebenen Portionsgrößen und vegetarischen Optionen.
Vorteile:Viele Nutzer schätzen die schnellen und unkomplizierten Rezepte, die schmackhafte Ergebnisse liefern. Das Kochbuch ist gut gegliedert, wunderschön fotografiert und bietet eine gute Auswahl an Gerichten, die sowohl für Keto-Diätwillige als auch für Nicht-Diätwillige geeignet sind. Es legt Wert auf gängige Zutaten und klare Anweisungen, so dass es auch für Familien und wählerische Esser geeignet ist. Für jedes Rezept werden Nährwertangaben gemacht.
Nachteile:Nutzer bemängelten das Fehlen von Portionsgrößen in den Rezepten, was für strenge Diätetiker, die ihre Makros verfolgen, problematisch sein kann. Außerdem fehlt es an vegetarischen Hauptgerichten, da die meisten Rezepte Fleisch enthalten. Einige Benutzer erwähnten auch, dass der Preis für ein Taschenbuch mit 75 Rezepten höher ist als erwartet.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Weeknight Keto: 75 Quick & Easy Recipes for Delicious Low-Carb Meals
Mühelose Keto-Küche für jeden Tag der Woche Abnehmen und gesünder leben mit der Keto-Diät war noch nie so einfach wie mit dieser Sammlung von schnellen, unkomplizierten Rezepten von Kristy Bernardo. Kristys erstaunliche kohlenhydratarme und fettreiche Mahlzeiten bieten jede Menge köstlichen Geschmack und benötigen dabei nur wenige Zutaten, sodass Sie all Ihre Keto-Gelüste ohne großen Zeit- oder Kostenaufwand stillen können.
Sie stehen unter Zeitdruck? Dann zaubern Sie ein schnelles 30-Minuten-Gericht wie das mit Boursin-Käse und Speck gefüllte Hähnchen. Haben Sie keine Lust? Tauchen Sie ein in ein müheloses Eintopfgericht wie Cajun-Garnelen und Blumenkohl-Grieß" und sparen Sie sich die Vorbereitung und das Aufräumen. Fehlen Ihnen Kohlenhydrate? Das Kapitel über klassische Kohlenhydrat-Favoriten auf Keto ist mit Gerichten wie Zucchini-Käse-Pizza genau das Richtige für Sie.
Es gibt auch budgetfreundliche Rezepte, die nur eine Handvoll Zutaten benötigen, wie z. B.
Taco-Stuffed Avocados. Kristy hat sogar schnelle und einfache Leckereien für Naschkatzen zusammengestellt, wie z. B.
dekadente Erdnussbutterkuchen-Fettbomben, so dass Sie nie das Gefühl haben werden, dass eine Keto-Umstellung den Verzicht auf Ihre Lieblingsspeisen bedeutet. Mit diesen 75 brillanten Rezepten werden Sie es lieben, wie einfach es ist, jeden Abend in der Woche gesunde, köstliche Keto-Abendessen auf den Tisch zu bringen - selbst an hektischen Montagen.
| ISBN: | 9781624149351 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 192 |
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