Bewertung:
Das Buch wird für seine Praxisnähe, Informativität und die Einsichten, die es für Menschen bietet, die mit PTBS und Trauma zu tun haben, hoch gelobt. Viele Leser heben Dr. Meichenbaums Fachwissen und die Nützlichkeit des Buches sowohl als Nachschlagewerk als auch als Leitfaden für persönliche Resilienz und Stressbewältigung hervor. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass es dem Inhalt an Tiefe mangelt und zu vereinfacht ist, und verglichen es eher mit einem „Rezeptbuch“ als mit einer umfassenden Ressource.
Vorteile:Sehr informativ und leicht zu lesen, praktische Anwendungen für PTBS und Traumabewältigung, betont die Resilienz, gut organisiert, als Nachschlagewerk geeignet, verfasst von einem angesehenen Experten auf diesem Gebiet.
Nachteile:Einige Leser finden, dass es dem Buch an Tiefe und Substanz mangelt und vergleichen es mit einem „Rezeptbuch“; die Erwartungen an einen umfassenderen Inhalt wurden nicht erfüllt.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Roadmap to Resilience: A Guide for Military, Trauma Victims and Their Families
Nach traumatischen und viktimisierenden Ereignissen zeigen die meisten Menschen (etwa 70 %) Resilienz, während bis zu 30 % eine chronische PTBS und damit verbundene Anpassungsprobleme aufweisen.
In Roadmap to Resilience erörtert Dr. Meichenbaum die Unterschiede zwischen diesen beiden Gruppen sowohl für militärische als auch für zivile Bevölkerungsgruppen und zeigt spezifische Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz in sechs Bereichen auf (körperlich, zwischenmenschlich, emotional, kognitiv, verhaltensmäßig und spirituell).
Es enthält zahlreiche Beispiele für erfolgreiche Bewältigungsstrategien, Aktionspläne zur Selbstverbesserung, Scharnierfragen, die die Tür zu Möglichkeiten öffnen, und einen umfassenden Ressourcenführer, der dem Leser helfen soll, die richtigen Informationen zu finden.
| ISBN: | 9780969884026 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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