Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender und aufschlussreicher Leitfaden zum Verständnis des Gewichtsmanagements, wobei der Schwerpunkt auf Änderungen des Lebensstils und nicht auf strengen Diäten liegt. Es bietet eine neue Perspektive auf Gewichtsprobleme und kombiniert wissenschaftliche Forschung mit praktischen Ratschlägen. Die Leserinnen und Leser schätzen den leicht verständlichen Schreibstil und die fesselnden Anekdoten der Autorin, die komplexe Themen leicht begreifbar machen.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und zugänglich
⬤ informativ und räumt mit weit verbreiteten Mythen auf
⬤ konzentriert sich auf Denkweisen und Änderungen des Lebensstils und nicht nur auf Diäten
⬤ bietet praktische Ratschläge
⬤ verbindet Forschung mit persönlichen Einsichten
⬤ ermutigt zu einem ausgewogenen Ansatz beim Essen
⬤ bietet motivierende Botschaften.
Manche Leserinnen und Leser suchen vielleicht kein Lifestyle-Buch und bevorzugen traditionelle Ernährungsratschläge; andere finden den Fokus auf die Denkweise vielleicht weniger ansprechend als strenge Ernährungsrichtlinien.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Weight Wisdom a lighter way of thinking
Weight Wisdom ist wahrscheinlich das umfassendste Buch über Gewichtsmanagement, das je geschrieben wurde. Fünfundzwanzig Jahre Forschung und Praxis sind in einem vollständigen, pragmatischen und leserfreundlichen Buch zusammengefasst, das von einem renommierten Praktiker für Gewichtsmanagement geschrieben wurde.
Weight Wisdom" versteht, dass keine zwei Menschen aus den gleichen Gründen übergewichtig sind, und dass jede komplexe Hintergrundgeschichte so einzigartig ist wie unsere Fingerabdrücke - und so auch die Lösungen. Die Wahrheit ist, dass nur Sie selbst den entscheidenden Weg zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme finden können, und zwar indem Sie zum Experten und Fachmann für Ihr eigenes Gewichtsmanagement werden. Weight Wisdom wird Sie durch den Prozess der Veränderung führen, und wenn Sie die Fünf Einsichten von Weight Wisdom befolgen, ist eine dauerhafte Gewichtsabnahme für Menschen aller Größen nicht nur möglich, sondern wahrscheinlich. Dies wird durch die von der Autorin in der Praxis erzielten Ergebnisse bestätigt. Es gibt keine Tricks, keine Mittel, um schnell dünn zu werden, sondern nur die Wahrheit von einer der führenden Autoritäten auf dem Gebiet des Gewichtsmanagements.
Dieses Buch eignet sich für den Diätanfänger ebenso wie für den erfahrenen Profi, für den sozialen Überfresser ebenso wie für den eingefleischten Esssüchtigen. Denn Weight Wisdom lehrt Sie nicht, wie man isst, sondern wie man denkt und wie man das "Sehnsuchts-Rätsel" überwindet, das darin besteht, etwas unbedingt zu wollen, zu wissen, was zu tun ist, es aber nicht tun zu können. Indem Sie Weight Wisdom nutzen, machen Sie den ersten logischen Schritt, um Ihr Ziel einer dauerhaften Gewichtsabnahme zu erreichen.
| ISBN: | 9781399962476 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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