Bewertung:
Das Buch „Wellness 100“ wird für seine effektiven und schmackhaften gesunden Rezepte, seine klaren Ernährungsempfehlungen und seinen Fokus auf einen ausgewogenen Lebensstil anstelle von restriktiven Diäten gelobt. Viele Rezensenten befürworten seine Nützlichkeit für die Gewichtsabnahme und eine gesündere Ernährung, obwohl einige das Fehlen von unterstützenden Online-Ressourcen und einige technische Probleme mit dem Buchformat bemängelten. Insgesamt ist das Buch sehr empfehlenswert für alle, die ihre Ernährung und Gesundheit verbessern wollen.
Vorteile:Das Buch enthält viele schmackhafte und gesunde Rezepte, ist leicht verständlich, bietet praktische Anleitungen zur Ernährung und hat sich als hilfreich bei der Gewichtsabnahme erwiesen. Es legt Wert auf eine ausgewogene Lebensweise und enthält medizinisch fundierte Ratschläge sowie gute Illustrationen. Viele Nutzer schätzen die Einfachheit und Zugänglichkeit der Rezepte.
Nachteile:Einige Nutzer bemängelten die fehlende Online-Unterstützung, da eine referenzierte Website nicht verfügbar war. Es gibt auch Berichte über Formatierungsprobleme bei der eBook-Version. Einige Rezensenten waren der Meinung, dass die Rezepte zwar gut sind, sie aber ähnliche Inhalte auch online hätten finden können, ohne das Buch zu kaufen.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Allein der Gedanke an eine Diät oder eine gesunde Ernährung kann sich für die meisten von uns überwältigend und schwer anfühlen, aber Dr.
Amber French und die Köchin Kari Morris zeigen uns, dass das nicht sein muss. Wellness 100, das 2013 mit dem Indie Next Generation Award in der Kategorie Diät/Ernährung/Lebensmittel ausgezeichnet wurde, bietet eine realistische und optimistische Option mit einfachen Richtlinien und gesunden, einfachen und köstlichen Rezepten, die auf einen stressigen Lebensstil Rücksicht nehmen.
Außerdem bekämpft das Programm auf natürliche Weise Alterskrankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit. Können Sie sich vorstellen, dass Sie sich gesund ernähren wollen und ein Diätprogramm genießen können? Mit Wellness 100 können Sie das, denn es handelt sich um einen erreichbaren Lebensstil und nicht um eine Modediät. Auf der Grundlage von Hunderten von Studien, Forschungsartikeln und Büchern angesehener Autoren lehrt Sie das Programm, wie Sie eine Vielfalt an leicht erhältlichen, frischen und farbenfrohen Lebensmitteln mit der richtigen Menge an Kohlenhydraten und Proteinen essen können, um Ihr Gewicht ein Leben lang zu halten und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Wellness 100 bringt uns wieder auf den Boden der Tatsachen zurück und lehrt uns, bessere Entscheidungen zu treffen, wenn es um unsere Essgewohnheiten geht, anstatt uns in einer Welt verwirrender Lebensmitteletiketten und ausgeklügelter Vermarktung von Fertiggerichten und Modediäten zu verlieren. Das Einkaufen, Kochen und Essen nach den Richtlinien von Wellness 100 ist machbar und lohnend.
| ISBN: | 9781937084592 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 260 |
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