Bewertung:
Das Buch wird für seinen inklusiven und aufschlussreichen Ansatz zum Thema Wellness gelobt, insbesondere für queere und BIPOC-Gemeinschaften. Die Leserinnen und Leser finden die Übungen und Tagebuchanregungen hilfreich für persönliches Wachstum und Körperbewusstsein, während der nicht wertende Ton der Autorin geschätzt wird. Das Buch bietet einen historischen Kontext über Wellness und die gesellschaftliche Wahrnehmung von Körpern, was es zu einer wertvollen Lektüre für alle macht, die die Intersektionalität im Gesundheitsbereich verstehen wollen.
Vorteile:Brillante Einsichten, wirkungsvolle Übungen, inklusiver Ansatz, für verschiedene Identitäten anwendbar, gut recherchiert und nicht wertend, hilfreich für die persönliche Transformation, fördert das Verständnis von Body Positivity, bietet historischen Kontext, großartig für Wellness-Experten.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fanden Teile des Textes unzugänglich und zu akademisch und bemängelten die anfängliche Unübersichtlichkeit. Einige erwähnten, dass das Buch möglicherweise nicht alle Zielgruppen anspricht und dass der Text gelegentlich repetitiv erscheint.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Decolonizing Wellness: A Qtbipoc-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
2022 NATIONAL INDIE EXCELLENCE AWARDS GEWINNER - LGBTQIA SACHBUCH.
Die Autorin bietet eine ermutigende Perspektive für Menschen, deren Identitäten in der Gesundheits- und Wellnessbranche oft marginalisiert werden. -- Manhattan Book Review.
Werden Sie die gesündeste und glücklichste Version von sich selbst, indem Sie Wellness-Tools verwenden, die speziell für BIPOC und LGBTQ-Personen entwickelt wurden.
Der Mangel an BIPOC- und LGBTQ-Vertretung in den Bereichen Gesundheit und Ernährung hat zu wiederholten rassistischen und unwissenschaftlichen Vorurteilen geführt, die sich negativ auf genau die Menschen auswirken, denen sie angeblich helfen sollen. Viele Vertreterinnen und Vertreter der zunehmend populären Body-Positivity-Bewegung verstärken die Probleme von queeren People of Color mit ihrem Körperbild, indem sie cisgeschlechtliche, heteronormative und eurozentrische Schönheitsstandards betonen. Nur wenige Mainstream-Body-Positivity-Ressourcen befassen sich mit den intersektionalen Herausforderungen von Anti-Schwarzsein, Kolorismus, Homophobie, Transphobie und Generationentrauma, die die Ursache für unsere Kämpfe um Wohlbefinden und Selbstfürsorge sind.
In Decolonizing Wellness: A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation hilft Dalia Kinsey den Leserinnen und Lesern, ihre Gesundheit ohne Einschränkungen zu verbessern, Stress im Zusammenhang mit Essen und Essen zu beseitigen und Essen in eine Quelle der Freude statt der Scham zu verwandeln. Decolonizing Wellness ist ein Wegweiser zu Körperakzeptanz und Selbstfürsorge für queere People of Color und enthält eine Fülle praktischer Esspraktiken, Tagebuchanregungen, Affirmationen und Achtsamkeitstools. Letztendlich ist eine dekolonisierende Ernährung nicht nur für unser persönliches Wohlbefinden wichtig, sondern auch für das Wohlbefinden unserer Gemeinschaft und für die Möglichkeit eines größeren sozialen Wandels.
Dies ist ein Buch über Body Positivity und Ernährungsfreiheit für marginalisierte Menschen. Es ist ein Leitfaden für die Abschaffung von Essensregeln im Austausch für innere Hinweise und die Annahme eines auf Selbstliebe basierenden Ansatzes für das Essen. Es geht darum, zu lernen, unserem Körper zu vertrauen und die Mahlzeiten in eine Zeit des Feierns und der Heilung zu verwandeln.
Es ist auch ein Liebesbrief an diejenigen von uns, die mit ihrem Körper zu kämpfen haben, und ein sanftes Plädoyer dafür, dass wir die nötige Arbeit leisten, um uns selbst zu akzeptieren, zu vertrauen und zu lieben.
| ISBN: | 9781637740309 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 176 |
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