Bewertung:
Das Buch wird als beruhigende und inspirierende Lektüre beschrieben, die leicht verständliche Tipps zur Stressbewältigung bietet. Ein Rezensent zeigt sich jedoch unzufrieden, weil er das Buch nicht erhalten hat.
Vorteile:Beruhigend und inspirierend, enthält großartige Zitate, bietet einfache und schnelle Tipps zur Lebensanpassung, unterhaltsam und leicht zu lesen, zugängliche Werkzeuge.
Nachteile:Ein Rezensent hat das Buch nicht erhalten.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Stress Less: Stop Stressing, Start Living
Die Yogalehrerin und erfahrene Autorin Kate Hanley gibt mit über 100 einfachen und inspirierenden Übungen fachkundige Ratschläge zum Abbau und zur Vermeidung von Stress.
Acht von zehn Amerikanern geben an, gestresst zu sein. In Stress Less können Sie lernen, wie Sie mit diesen praktischen Achtsamkeitsübungen den Stress überwinden und inneren Frieden finden können.
Jede Übung kann Ihnen dabei helfen, innezuhalten, Ihren mentalen Zustand zu bewerten und sich aus einem erhöhten Angstzustand wieder auf eine ruhige, klare Basis zurückzuziehen. Jede Seite enthält eine Aufforderung, die Ihrem Geist, Ihrem Körper und Ihrem Herzen einen Moment des Friedens in einer Welt des Chaos verschaffen kann.
| ISBN: | 9781507201930 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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