Bewertung:
Das Buch „Wenn der Buddha zum Essen käme“ bietet eine Mischung aus spiritueller Einsicht und praktischer Anleitung zu gesunder Ernährung, wobei der Schwerpunkt auf der Ernährung und nicht auf strengen Diäten liegt. Viele Leserinnen und Leser empfanden es als transformativ, mit köstlichen Rezepten und einer neuen Perspektive auf das Essen.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser lobten das Buch für seine köstlichen Rezepte, das effektive Reinigungsprogramm und den motivierenden Ansatz für eine gesunde Ernährung. Das Buch verändere die Essgewohnheiten, fördere die Achtsamkeit und liefere wertvolle Informationen über die Ernährung. Viele erlebten körperliche Vorteile wie Gewichtsabnahme und verbesserte Hautgesundheit.
Nachteile:Einige Rezensenten bemängelten einen Mangel an detaillierten Angaben zur Lebensmittelauswahl und zur Praktikabilität einiger Konzepte, wie z. B. saisonales Essen an bestimmten Orten. Es wurde auch erwähnt, dass das Buch etwas langatmig sei oder Geduld erfordere, um die Kernaussagen zu erfassen.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
If the Buddha Came to Dinner: How to Nourish Your Body to Awaken Your Spirit
Wenn der Buddha zu Ihnen nach Hause zum Essen käme, was würden Sie servieren? Fast Food? Ein Tiefkühlgericht, das Sie schnell in der Mikrowelle aufwärmen? Wahrscheinlich würden Sie Ihrem verehrten Gast eine köstliche, mit Liebe und Sorgfalt zubereitete Mahlzeit servieren. Aber was werden Sie das nächste Mal essen, wenn Sie zu Abend essen?
Angesichts der vielen verarbeiteten Lebensmittel auf dem Markt, der dramatischen Zunahme von Fettleibigkeit bei Erwachsenen und Kindern und der immer häufigeren Verdauungsprobleme ist es klar, dass wir in diesem Land vor einer ernsten Lebensmittelkrise stehen. Die Antwort darauf ist jedoch nicht einfach eine Diät zu machen. Die Verringerung des Verzehrs von raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln und die Vermehrung von Vollwertkost können die Gesundheit sicherlich verbessern. Aber wir brauchen mehr. Wir müssen uns mit Sinn, Selbstachtung, Liebe und Leidenschaft für unser Leben ernähren. Wir müssen unseren Geist nähren.
Ernährung ist keine Modeerscheinung... es ist eine lebenslange Reise, und Hal Sofia Schatz ist der ideale Ratgeber. Sanft, weise und humorvoll zeigt sie uns den Weg zum Herzen der Ernährung - unsere eigene innere Weisheit, die genau weiß, wie wir unser ganzes Selbst nähren können. Als perfekte Mischung aus Inspiration und praktischen Vorschlägen enthält If the Buddha Came to Dinner Richtlinien für die Auswahl lebenswichtiger Nahrungsmittel, Ideen, wie Sie Ihre Energie den ganzen Tag über im Gleichgewicht halten können, ein Reinigungsprogramm und über 60 Rezepte, die Ihren Gaumen erwecken.
Schlagen Sie dieses Buch auf und nähren Sie sich wie nie zuvor. Sie werden sich auf eine ganz neue Weise ernähren.
| ISBN: | 9780786868834 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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