Wenn ich damals gewusst hätte, was ich heute weiß... - Ein Handbuch für Läufer

Originaltitel:

If I Knew Then What I Know Now... - A Runners Handbook

Inhalt des Buches:

Vom Parklauf bis zum Ultralauf - dieses Buch gibt Ihnen die Unterstützung und Ermutigung, die Sie brauchen, um mit dem Laufen zu beginnen - und es verletzungsfrei durchzuhalten Dieses gründliche Handbuch gibt allen erwachsenen Läufern detaillierte praktische Ratschläge.

Es deckt alles ab, was man für den Beginn einer Laufkarriere braucht, geht aber noch weiter und erklärt die Trainingsbedürfnisse und -abläufe von etablierten Läufern. In einem leicht verständlichen Stil geschrieben, beantwortet es all Ihre Fragen - noch bevor Sie an sie gedacht haben - und ermutigt jeden, fit zu werden und das Laufen sicher zu genießen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780719842917
• Autor: Gavin Spickett Dr
• Verlag: The Crowood Press Ltd
• Untertitel: A Runners Handbook
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 144