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Originaltitel:
When You Want to Say Yes, But Your Body Says No: The Proven Mind-Body Plan to Beat Chronic Fatigue and Stress-related Illness
Inhalt des Buches:
Wenn Sie in einem Trott aus Krankheit, Erschöpfung und geringem Selbstwertgefühl feststecken, dann ist dies das richtige Buch für Sie. Liz Tucker, GMTVs Stress-Doktor, enthüllt ihren dreiteiligen Plan, der Sie von Stress, Krankheit und Lethargie befreien wird - und Ihren Körper wieder „Ja“ sagen lässt.
Zusammenfassung des Inhalts.
Liz Tucker, Life-Coach, Ernährungsberaterin und Stress-Psychologin, stellt ihren bewährten dreiteiligen Plan vor, mit dem Sie Müdigkeit, Nebennieren-Burnout, Reizdarmsyndrom, ME und andere stressbedingte Krankheiten besiegen können. Es wird Ihnen helfen:
⬤ Verstehen Sie Ihren Körper und werden Sie Ihr eigener Gesundheitsdetektiv.
⬤ Hören Sie auf, sich über Stress zu sorgen und lernen Sie stattdessen, ihn zu kontrollieren.
⬤ Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit und machen Müdigkeit eine Sache der Vergangenheit an.
Im ersten Teil wird Ihr Körper untersucht, warum er Sie im Stich lässt und was Sie tun müssen, um ihn wieder ganz gesund zu machen.
Der zweite Teil befasst sich mit Ihrem Geist, wie er Ihre körperliche Gesundheit beeinflusst und wie Sie ihn nutzen können, um aus dem Kreislauf von Angst, Stress und Müdigkeit auszubrechen.
Teil drei zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Aktionsplan anpassen können, und gibt Ihnen den Fokus, um erfolgreich zu sein.
⬤ Liz Tucker ist ein leuchtendes Beispiel dafür, was ihr Plan für Sie tun kann und bereits für sie selbst (sie war drei Jahre lang mit einer stressbedingten Krankheit bettlägerig) und Hunderte ihrer Kunden getan hat. Ihr Buch wird Tausenden von ausgebrannten und überlasteten Menschen Hoffnung geben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780007332502 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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