Bewertung:
Das Buch „Wer bin ich ohne dich?“ ist ein wertvoller Selbsthilfe-Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die Trennungen und Beziehungskrisen erleben. Es ist gut in 52 Kapitel gegliedert, die den Heilungsprozess überschaubar machen. Die Leser haben das Buch als hilfreich, tröstlich und unterstützend empfunden. Es bietet praktische Übungen und Einsichten zur Selbstfindung und zum Wiederaufbau des Selbstwertgefühls. Viele empfehlen das Buch nicht nur für diejenigen, die eine Trennung durchmachen, sondern für alle, die ihr Selbstwertgefühl und ihre emotionale Gesundheit verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Gut gegliedert in 52 überschaubare Kapitel
⬤ bietet hilfreiche Übungen und praktische Werkzeuge
⬤ spendet Trost und Unterstützung
⬤ lehrt Selbstliebe und den Wiederaufbau des Selbstwertgefühls
⬤ sowohl für Menschen in Beziehungen als auch für solche, die Trennungen durchmachen, zu empfehlen
⬤ gut geschrieben und leicht zu lesen.
Einige Leser waren anfangs keine Fans der Übungen oder fanden sie nicht sofort ansprechend; es erfordert Zeit und Engagement, die Übungen durchzuarbeiten, um beste Ergebnisse zu erzielen.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Who Am I Without You?: Fifty-Two Ways to Rebuild Self-Esteem After a Breakup
Wenn eine Trennung oder Scheidung Ihr Selbstvertrauen erschüttert und Ihr Selbstwertgefühl zerstört hat, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Das von einer klinischen Psychologin und Expertin für Frauengesundheit geschriebene Buch Wer bin ich ohne dich? wird Ihnen helfen, Ihren Liebeskummer zu überwinden, Ihr Selbstwertgefühl wiederzufinden und zu lernen, wieder zu leben und zu lieben.
Trennungen können einen ins Trudeln bringen und eine Identitätskrise und einen Verlust des Selbstwerts verursachen. Wie kann man also zu der Person zurückkehren, die man einmal war? Wer bin ich ohne dich? vermittelt Ihnen wirkungsvolle Fähigkeiten auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der positiven Psychologie und der Achtsamkeit, die Ihnen helfen, die schwierigen Emotionen zu bewältigen, die nach einer Trennung auftauchen können, wie z. B. Trauer, Verlust, Wut, Angst, Sorgen und geringes Selbstwertgefühl.
Die Werkzeuge und Übungen in diesem Buch, das aus zweiundfünfzig kleinen Kapiteln besteht, sind leicht anzuwenden und helfen Ihnen, die Scherben Ihrer zerbrochenen Identität aufzusammeln, sie wieder zusammenzusetzen, sich selbst aufzupolieren und wieder in die Welt hinauszugehen - ganz und besser als je zuvor.
Jeder, der schon einmal eine Trennung oder Scheidung erlebt hat, weiß, wie schmerzhaft das sein kann. Und nirgendwo trifft eine Trennung oder Scheidung härter als unsere Identität und unser Selbstwertgefühl. Wenn Sie bereit sind, den Schmerz über das Ende Ihrer Beziehung zu überwinden und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen, wird Ihnen dieses Buch zeigen, wie.
| ISBN: | 9781626251427 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 208 |
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