Bewertung:
Das Buch „Essential Abs“ wird von vielen Nutzern wegen seiner einfachen Herangehensweise an das Bauchmuskeltraining gelobt. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, praktische Ratschläge und hilfreiche Bilder. Die Nutzer schätzen die Effektivität und Zugänglichkeit des Buches, auch wenn einige der Meinung sind, dass es im Vergleich zu umfassenderen alternativen Fitnessbüchern etwas vereinfacht ist. Insgesamt wird das Buch denjenigen empfohlen, die ihre Rumpfkraft verbessern wollen, doch die Nutzer weisen darauf hin, wie wichtig es ist, es mit der allgemeinen Fitness und Ernährung zu kombinieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile:** Leicht zu folgen mit klaren Anweisungen und Visualisierungen. ** Progressive Workouts von grundlegenden bis zu fortgeschrittenen Ebenen. ** Effektiv bei der Unterstützung der Nutzer sehen Ergebnisse in der Bauchmuskulatur und Definition. ** Gut für alle Fitness-Level, auch Anfänger. ** Enthält eine Vielzahl von Bauchübungen, einschließlich nützlicher Bodenübungen. ** Kostengünstig und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für die bereitgestellten Informationen.
Nachteile:** Wird von einigen als vereinfachend im Vergleich zu umfassenderen Büchern angesehen. ** Einige Rezensionen deuten darauf hin, dass es für Personen mit einem höheren Körperfettanteil nicht geeignet ist. ** Begrenzte Informationen über allgemeine Gesundheit und Ernährung im Vergleich zu anderen Fitnessbüchern. ** Die Qualität der Trainingsbilder könnte verbessert werden. ** Einige Nutzer waren der Meinung, dass das Buch nicht die versprochenen Sixpack-Ergebnisse liefert, wenn man sich nicht stark engagiert.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Essential ABS: An Intense 6-Week Program
Ein Six-Pack Muskeln oder ein Six-Pack Bier?
Für den Durchschnittsmann lohnt es sich nicht, Geld für ein unmögliches Trainingsbuch für Bauchmuskeln zu verschwenden. Aber in Essential Abs hat der Bauchmuskel-Meister Kurt Brungardt eine einfache Routine entwickelt, die maximale Ergebnisse bringt - und zwar schnell. Sein 6-Wochen-Programm zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Bauchmuskelübungen effektiver gestalten können, indem Sie sie in ein schnelles Ganzkörpertraining integrieren. Egal, ob Sie ein Couch-Potato oder ein Fitness-Fanatiker sind, Brungardt hilft Ihnen, Ihre Techniken für steinharte Bauchmuskeln im Handumdrehen zu verfeinern.
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| ISBN: | 9781579542924 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2001 |
| Seitenzahl: | 144 |
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