Bewertung:
Western Herbs from Martial Artists and Contact Athletes ist ein gut recherchiertes Werk, das 64 häufig vorkommende westliche Kräuter zur Behandlung von Sportverletzungen und -beschwerden zusammenstellt und dabei den Schwerpunkt auf Sicherheit und effektive Anwendung legt. Das Buch ist so strukturiert, dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Leser hilfreich ist, da es pflanzliche Heilmittel in verständlicher Form präsentiert. Die Informationen sind zwar wertvoll, aber das referenzähnliche Format ist vielleicht nichts für Leser, die eine umfassende Darstellung suchen.
Vorteile:⬤ Gründlich recherchiert mit fast 1800 Referenzen
⬤ teilt den Inhalt in übersichtliche Kapitel über die sichere Verwendung von Kräutern, spezifische Kräuter, Zubereitungsmethoden, Anwendungen, Kontraindikationen und weitere Forschungsressourcen
⬤ betont die Sicherheit und den verantwortungsvollen Gebrauch von Kräutern
⬤ benutzerfreundliches Format für Anfänger und erfahrene Kräuterkundige
⬤ praktische Ratschläge, die sich speziell an Kampfsportler und Kontaktsportler richten
⬤ enthält einfachen Zugang zu Kräutern, die in westlichen Küchen zu finden sind.
⬤ Das Format ähnelt eher einem Nachschlagewerk als einer Erzählung, was zu einer Ablenkung während des Lesens führen kann
⬤ einige Leser fanden, dass die Gliederung in Kapitel die Identifizierung von Symptomen verwirrend machen könnte, da sie mehrere Abschnitte benötigen, um relevante Heilmittel zu finden
⬤ es fehlen Farbfotos zur leichteren Identifizierung
⬤ es wird als eher allgemein empfunden und nicht speziell auf Kampfsportler zugeschnitten
⬤ einige Informationen könnten als veraltet angesehen werden.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Western Herbs for Martial Artists and Contact Athletes: Effective Treatments for Common Sports Injuries
Kräuter für Prellungen, Verstauchungen, Zerrungen, Verrenkungen, Atmung, Adrenalin und mehr. Das Heilen mit Kräutern hat in den Kampfkünsten eine lange Tradition.
Da immer mehr Kampfsportler im Westen trainieren, wächst das Interesse an westlichen Kräutern. In diesem Buch werden vierundsechzig Kräuter untersucht, die in Nordamerika und Europa leicht erhältlich sind.
Für jedes Kraut werden die Beweise für seine Wirksamkeit und die Beweise für seine Sicherheit erörtert, und es wird erläutert, wie man es speziell zur Verbesserung des Kampfkunst- und Kontaktsporttrainings einsetzen kann. Sogar der Anfänger wird in der Lage sein, ein Kraut auszuwählen, das einem bestimmten Trainingsbedarf entspricht, eine qualitativ hochwertige Portion dieses Krauts zu kaufen, es zuzubereiten und sicher zu verwenden.
| ISBN: | 9781594391972 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 374 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
